情緒緩衝
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試過將一件發生在自己身上的事用不同語氣形容嗎？當我們用不一樣的心理距離描述同一件事，對事件的感受也全然不同。要怎麼實踐呢？很簡單，就是用「我、你/妳、他/她」書寫下事情的始末吧。
這個我也很有感，所以文中很少使用第一人稱。我覺得用第一人稱有好有壞，但絕對是不適合我的😁😁😁