躁鬱症

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一五五、凡事交託白天已經做太多事了,沒什麼家務可做,只好開始隨意翻一些書,後來看見一段話: 如果我只期待我想要的結果 那就不叫交託 那是交代 即時結果不如預期 也要相信上帝已將最壞的一部分挪去 把心心交在上帝手裏 祂必會穩穩地托住你 好喜歡這段文字,於是隨手拿了紙筆抄寫下來,反覆誦讀。
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2024-06-20
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一五四、今天的我很勇敢有一項待辦清單一直縈繞在我心頭,需要去見一些不想見的人。當然也不那麼全然,其中我關心的一、二位,也是有的。 不想遇到討厭的人,討論一些敏感的話題,逃避真的很有用。我很愛逃跑,逃到無路可退的底線我才會乖乖就範,逃避並不可恥,我覺得還可以選擇不面對,表示還有時間糾結。
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2024-06-18
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看病也能拿到EMBA證書?沒錯!我在高雄醫學大學領取了重要的學程「證書」我得了什麼病,並不重要,不過爬過我的舊文章就知道我的家庭背景很複雜,但我也很精明。明知山有虎,偏向虎山行。有一位路人保全抽菸跟我閒聊,你知道比山更深的在哪嗎?深山???錯,是海溝,乍看之下好像是廢話,可是我在聽到的當下為之震驚,可惜沒有錄音筆跟錄音,我想還原現場,不過老保全聽聞我剛出院想去廟裡透
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2024-06-17
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一五三、輕躁發作時自我保護本文介紹了在輕躁狀態下自我保護的重要性,包括好好運動、多聽少說、注意衝動購物等提醒。透過瞭解自己的情緒變化,以及對待躁動情緒的技巧,有助於更好地保護自己。
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2024-06-17
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一五二、輕躁,歡迎光臨持續好幾日的高溫,讓我感覺到身體的能量蓄勢待發。每年到了這個時候,我就要敞開雙臂擁抱我的輕躁。比起憂鬱,我喜歡輕躁時的我,很天馬行空、不拘小節。 最重要的就是,我不太在意别人的眼光,這是鬱期的我很需要卻缺乏的能力,我希望我不要將旁人標準變成對自己的苛求,那樣只會產生許多無力感。
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2024-06-15
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躁鬱症──行道樹下的散步(part7)遊走在古木參天的構樹林下,蒼翠欲滴的蔥鬱林葉,在大雨的沖洗下顯得格外耀眼,腳下踩著構樹成熟落下的紅色果實,鋪滿了人行道上色彩單一的木板。 這是我的休閒時間,也是我最愛的地方,每當心情不好,或是有著複雜情緒時,我總是離開塵囂的世界,來到這繁華落盡的無人問津地帶,享受著翠綠般的霧氣。如果說夢想是靠無限
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2024-06-13
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【生活一切安好,但我還是好想死。】(三)讓憂鬱症學會與身邊的人與社會求救,是走上康復與避免危險發生的正途。在這篇文章中,講述了一位曾患有重度憂鬱症,後被診斷患有躁鬱症、PTSD的患者,以及漸漸好轉與復發的過程,在經歷自殺未遂後,開始就診並接受身心科治療的過程,並提及了與諮商師的配對、不同醫生之間的轉換和其工作環境、生活壓力對其康復的影響。最後,文章還描述了患者重新診斷的病情和康復之路的挑戰。
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躁鬱症──真的能辦到嗎?不告訴任何人(part6)我其實沒有打算告訴你這件事的。 今天得知了你的近況,沒想到終究還是走到這一步,你要轉學了。嘗試著要挽留你,卻發現自己很可笑,我到底有什麼資格說挽留的這些話?曾以為沒有你的存在,對我來說應該要是不痛不癢的狀況,卻從未想過,此刻朝我湧入的是酸澀的心情。 或許我是一時不能接受,不能接受再也看不到你的這
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2024-06-12
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一五一、金錢面前的人性弱點本文講述躁鬱症患者在金錢使用上所遇到的困境,並分享了一些借錢的負面經驗和教訓。描繪了借貸金錢對人際關係的破壞,以及借出後無法收回的心情。最後強調拒絕金錢借貸是對彼此的最佳利益。文章以個人經歷為例,對躁鬱症患者以外的讀者也有啟發意義。
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2024-06-11
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一五O、畢業快樂原來要用某種形式結束某個階段並好好告別過去其實是並非那麼容易,過去太被我視為理所當然。 因為我多麽希望自己能從躁鬱症這個疾病中畢業,很想聽到有人說:「嗨,妳終於不用再受到這個病帶給妳的折磨了,恭喜!」有很多時候,我們都想從痛苦結束然後轉身離開這個泥淖,因為痛苦是真的、想從痛苦中解脫更是真實。
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2024-06-08
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