拉筋拍打
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原來腰不酸就是幸福，終於知道＂為什麼健康就是福"了
前言
之前提過：「農曆年前後去清邁時，即頗受腰酸之苦，什麼狀況呢？兩邊臀大肌時酸時好，酸時須側邊站或走，甚至直不起腰；再者，右腳膝蓋以下會麻：放射性的從膝蓋麻到腳底。」看了四個醫師，復健科告訴你腰椎四、五節有滑脫，然後呢？吃消炎止痛藥，再加上