椎間盤突出
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一、工作日常：
1、醫生一言，護士忙碌不停：
喺護士嘅微信運動中，占榜首輕而易舉。根據研究，超過一半嘅護士喺正常工作日平均步數超過10000步，其中12 % 嘅護士步數甚至超過15000步，護士需要執行多種任務。 ，如觀察病情、健康教育、緩解患者情緒等，甚至包括細至50項嘅基礎護理。
背痛是一種影響數百萬人口的健康問題，研究指出，減少久坐時間能顯著改善背痛症狀。本文探討了背痛的成因與其與久坐行為的關聯，並介紹了簡單的日常調整，透過增加活動量來降低背痛風險。研究顯示，每天小幅度地減少久坐時間及增加中度活動，能有效緩解背痛，強調日常保健的重要性。
雖然身體不過是個臭皮囊，但沒有這身體，靈魂可就沒地方寄託。我開的車開了很多年，性能還是很好。主要是因為我一直定期保養，每5000公里，就進廠保養，車齡雖高，毛病很少。人的身體，也是靠保養。好好保養，身體可以用久點，不注意保養，身體很快就壞了。
希望很快找出原因，治好腳麻，安心些。祝早日康復。
謝謝病人的水餃(我吃完才發現忘了拍，抱歉)
謝謝病人的飲料
謝謝病人煮的麵
感恩
小腿外側常有莫名灼熱感
這可能是「神經障礙」引起的血路不通，可能原因：
1.椎間盤突出
2.椎管狹窄症
3.周邊神經系統：包括「糖尿病足周邊神經病變」及「跗管症候群」
椎間盤突出
人
復健科報到！
原來腰不酸就是幸福，終於知道＂為什麼健康就是福"了
前言
之前提過：「農曆年前後去清邁時，即頗受腰酸之苦，什麼狀況呢？兩邊臀大肌時酸時好，酸時須側邊站或走，甚至直不起腰；再者，右腳膝蓋以下會麻：放射性的從膝蓋麻到腳底。」看了四個醫師，復健科告訴你腰椎四、五節有滑脫，然後呢？吃消炎止痛藥，再加上
腰酸不是病，酸來真要命
前言
農曆年前後去清邁時，即頗受腰酸之苦，什麼狀況呢？兩邊臀大肌時酸時好，酸時須側邊站或走，甚至直不起腰；再者，右腳膝蓋以下會麻：放射性的從膝蓋麻到腳底。造成什麼影響呢？以昨天為例，昨天是星期天，打球的球友較少，因此九點左右就到球場了，但臀酸，必須側著身子，撿球時彎不下去