有毒信念
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寫這一篇文章，是想記錄輔導過程中的學習，好好梳理自己。我最大的收穫，就是看見自己的兩個有毒信念，知道如何用更積極的方式，來面對這些有毒信念。每次與輔導老師約談時，我就會變成一朵「經歷風雨、滿面水珠」的花兒。這個過程是非常療癒的。
每個人都有很多優點跟缺點, 還是要真心喜歡自己呀~~你可以練習自己接住自己情緒. 我很難受時都會用手拍拍自己胸口, 然後跟自己說:"沒事的, 你還有我喔" 希望你不要被小時候的不好記憶綁住, 大家那時候都還在學習長大, 都會犯錯的.