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《允許自己，成爲泥濘裏的光》帶你踏入夢境與詩的對話中。當工作與生活的焦慮化作泥濘，阻住前行的腳步，夢與詩教我們如何釋放壓力、覺察內心，並在缺失與不完美中，看見無限可能。從泥濘中允許自己停歇，也在光中找到力量，探索自我、成長與療癒的旅程。這是一篇關於焦慮、釋放與自我允許的心靈故事。
最近工作緊張，晚餐總想用最快方式解決。我重新踏進菜店，買了馬鈴薯和苦瓜，做起簡單的懶人晚餐。在蒸煮的過程中，我感受到慢下來的節奏，也想起母親的味道與溫暖。這道清蒸苦瓜馬鈴薯，讓我與自己、與母親的記憶連結，也讓我發現了生活裡被忽略的小精華。
這篇文章收錄我寫給孤獨的三首詩，以及此刻重新回望時的心路。從失聯的自己，到外界帶來的微光，再到思念中的祝福——孤獨不只是空洞，而是一種提醒、一種連結，也是一份正在悄悄帶我們回家的力量。
前幾天，我和朋友玩了一場「財富流沙盤」的遊戲。我意外照見自己對金錢、責任與愛的態度：害怕麻煩別人、不願接受善意、以及對豐盛的抗拒。透過兩個課題的覺察，我慢慢學會信任自己、接受他人的善意，也理解承擔與被需要，其實是一種豐盛。這場遊戲，不只是財富模擬，更像是一面鏡子，讓我看見內在成長的路。
在靜心與夢境之間，作者學會了放下用力，讓世界隨著內在的安靜而和諧。〈順流而下〉是一首詩，也是一場自我回歸的旅程——從匱乏到豐盛，從抗拒到信任。透過瑪雅靜心與夢的啓示，作者記錄了與宇宙同行的溫柔節奏。
這篇文章整理了我在禪修營學到的「讓心成長的四個方法」：鍛煉心的柔軟度、記得呼吸模式、祝福別人、感受自己被祝福。方法很簡單、也很容易做到，但持續練習後，我的情緒變得更安穩，人也更柔軟、更自在。文末附上禪修營照片作為留影記錄。
一次直覺繪畫與夢境啓發，讓我重新看見內在小孩的存在。從害怕孤獨、懷疑被陪伴，到學會照顧自己、釋放執著。當我懂得對自己溫柔，灰藍色的笑容也出現在心裏——原來，真正的陪伴，是與自己同在。
這篇文章分享我抽到的黃色彩虹能量卡，對應胃輪脈輪，象徵自信與力量。透過生活中的課題，我反思「尊重彼此的不同」。從師父與格友身上看見「獨一無二的美麗」，理解到能量卡傳遞的深意。
外地工作的一週裡，我暫住朋友家，意外嚐到許久未有的「一起吃飯」的滋味。從朋友媽媽端上的一桌菜，到餐桌上孩子天馬行空的話語，這些看似平凡的片刻，卻讓我重新感受到生活的溫度與陪伴的可貴。這篇文章記錄兩則餐桌小故事，也記錄下我內心一點點被喚醒的柔軟。
這篇文章記錄我透過直覺繪畫，遇見了自己的〈智慧之樹〉，看見安全感的課題，以及外在追求與內在穩定之間的衝突。文章中，我分享了老師的引導、作品的象徵意義，以及與上一堂〈奉獻之樹〉的連結，覺察到情感、關係與智慧的深層關係。最後，我寫下對自己與讀者的祝福：一起灌溉內心的清明種子，走上一條通往內在安穩的路。
《允許自己，成爲泥濘裏的光》帶你踏入夢境與詩的對話中。當工作與生活的焦慮化作泥濘，阻住前行的腳步，夢與詩教我們如何釋放壓力、覺察內心，並在缺失與不完美中，看見無限可能。從泥濘中允許自己停歇，也在光中找到力量，探索自我、成長與療癒的旅程。這是一篇關於焦慮、釋放與自我允許的心靈故事。
最近工作緊張，晚餐總想用最快方式解決。我重新踏進菜店，買了馬鈴薯和苦瓜，做起簡單的懶人晚餐。在蒸煮的過程中，我感受到慢下來的節奏，也想起母親的味道與溫暖。這道清蒸苦瓜馬鈴薯，讓我與自己、與母親的記憶連結，也讓我發現了生活裡被忽略的小精華。
這篇文章收錄我寫給孤獨的三首詩，以及此刻重新回望時的心路。從失聯的自己，到外界帶來的微光，再到思念中的祝福——孤獨不只是空洞，而是一種提醒、一種連結，也是一份正在悄悄帶我們回家的力量。
前幾天，我和朋友玩了一場「財富流沙盤」的遊戲。我意外照見自己對金錢、責任與愛的態度：害怕麻煩別人、不願接受善意、以及對豐盛的抗拒。透過兩個課題的覺察，我慢慢學會信任自己、接受他人的善意，也理解承擔與被需要，其實是一種豐盛。這場遊戲，不只是財富模擬，更像是一面鏡子，讓我看見內在成長的路。
在靜心與夢境之間，作者學會了放下用力，讓世界隨著內在的安靜而和諧。〈順流而下〉是一首詩，也是一場自我回歸的旅程——從匱乏到豐盛，從抗拒到信任。透過瑪雅靜心與夢的啓示，作者記錄了與宇宙同行的溫柔節奏。
這篇文章整理了我在禪修營學到的「讓心成長的四個方法」：鍛煉心的柔軟度、記得呼吸模式、祝福別人、感受自己被祝福。方法很簡單、也很容易做到，但持續練習後，我的情緒變得更安穩，人也更柔軟、更自在。文末附上禪修營照片作為留影記錄。
一次直覺繪畫與夢境啓發，讓我重新看見內在小孩的存在。從害怕孤獨、懷疑被陪伴，到學會照顧自己、釋放執著。當我懂得對自己溫柔，灰藍色的笑容也出現在心裏——原來，真正的陪伴，是與自己同在。
這篇文章分享我抽到的黃色彩虹能量卡，對應胃輪脈輪，象徵自信與力量。透過生活中的課題，我反思「尊重彼此的不同」。從師父與格友身上看見「獨一無二的美麗」，理解到能量卡傳遞的深意。
外地工作的一週裡，我暫住朋友家，意外嚐到許久未有的「一起吃飯」的滋味。從朋友媽媽端上的一桌菜，到餐桌上孩子天馬行空的話語，這些看似平凡的片刻，卻讓我重新感受到生活的溫度與陪伴的可貴。這篇文章記錄兩則餐桌小故事，也記錄下我內心一點點被喚醒的柔軟。
這篇文章記錄我透過直覺繪畫，遇見了自己的〈智慧之樹〉，看見安全感的課題，以及外在追求與內在穩定之間的衝突。文章中，我分享了老師的引導、作品的象徵意義，以及與上一堂〈奉獻之樹〉的連結，覺察到情感、關係與智慧的深層關係。最後，我寫下對自己與讀者的祝福：一起灌溉內心的清明種子，走上一條通往內在安穩的路。
這是一篇在創作路上暫時停下來的記錄。回顧這一年，我整理舊文、回望數據、聆聽格友的回音，也重新看見自己在創作中的遲疑、信任與陪伴。透過 30 道 Q&A，我把那些走過的風景、被照亮的時刻，以及仍在路上的心，誠實地寫下來。願這些看見，成為彼此創作路上的微光。
這篇文章《年末回顧與回饋：我有快樂地照顧好自己嗎？》以「30 道 Q&A 回顧與回饋企劃」為框架，回顧作者在過去一年中的生活、修行與創作經歷。透過六大主題，文章不僅呈現内在探索與成長的過程，也傳遞了作者對生活的感恩與溫柔關照，是一份誠摯的年末回顧與自我禮物。
這篇文章，獻給我在方格子的第一位超級格友，回憶我們的第一次相遇，也分享她用生活故事啟發我的作品。文中推薦了四篇格友的好文，每篇都充滿細膩的觀察與深刻的人情味，讓我在閱讀與創作中成長。感謝她在我創作路上的陪伴與鼓勵，也願每位讀者感受到文字的溫暖。
在寫作的路上，我常掙扎於「到底喜不喜歡寫作？」但這一次，我選擇與 ChatGPT 對話，找到更務實的方向。我們共同整理出三個小行動：建立穩定習慣、簡單日誌記錄、以及獎勵機制。這篇文章像是一份日記式自我提醒，也是一份寫作計劃，幫助我在 2025 年持續累積，留下真正屬於自己的文字足跡。
這首詩描寫一位「魔法師」在低潮與塵封之中，調製屬於自己的「普魯色運筆燃料」──以靈光、咒句及食物為象徵，喚醒久未動筆的力量。詩中交織魔法與日常，呈現創作者在寫作旅程裡，從疲憊、留白到重啟靈感的過程，宛如一場溫柔的自我療癒與召喚。
作者分享爲何寫文推薦格友文章的心路歷程，從最初的渴望連結到遭遇挫折與衝突，最終找到重新出發的方式，以榮格的「內在英雄之旅」為框架，分享格友文章並深度連結。
這篇文章，我将根據榮格的「内在英雄之旅」，以其中六種原型為框架，精選六位格友在方格子發佈的好文章。這些原型是：天真者原型、孤兒原型、戰士原型、照顧者原型、追尋者原型及愛人者原型。每一個原型，我都會配搭一篇有共鳴的「格友好文」。除了分享它們帶給我的啓發，也會連結自己的生命故事，寫下自己的心得。
《關於旅人小萌的沙龍2025》是一段溫柔靠近內心的創作旅程，透過書寫探索成長、療癒與自我對話。邀你走進這間心靈沙龍，在文字裡相遇，找回與自己連結的力量。你願意，一起踏上這趟內在之旅嗎？
【寫給自己的頒獎典禮】走過四年創作之路，我終於實現了這個想了好久的計劃：頒獎給自己。從紅毯出場，到五項獎項揭曉，我用真誠與愛，肯定一路走來的努力與心意。邀請你一起參加這場充滿祝福與自我擁抱的頒獎典禮，見證旅人小萌的成長與發光。
《三月的靜心生活》記錄了作者在繁忙工作中，透過水晶靜心、繪佛靜心和禪修來放鬆身心，並學習克服自我懷疑。作者透過占星與夢境探索內在課題，並與ChatGPT對話剖析人生議題。在修行與生活間找到平衡，作者體會到靜心的力量，也學會更快樂地照顧自己。
這是一篇在創作路上暫時停下來的記錄。回顧這一年，我整理舊文、回望數據、聆聽格友的回音，也重新看見自己在創作中的遲疑、信任與陪伴。透過 30 道 Q&A，我把那些走過的風景、被照亮的時刻，以及仍在路上的心，誠實地寫下來。願這些看見，成為彼此創作路上的微光。
這篇文章《年末回顧與回饋：我有快樂地照顧好自己嗎？》以「30 道 Q&A 回顧與回饋企劃」為框架，回顧作者在過去一年中的生活、修行與創作經歷。透過六大主題，文章不僅呈現内在探索與成長的過程，也傳遞了作者對生活的感恩與溫柔關照，是一份誠摯的年末回顧與自我禮物。
這篇文章，獻給我在方格子的第一位超級格友，回憶我們的第一次相遇，也分享她用生活故事啟發我的作品。文中推薦了四篇格友的好文，每篇都充滿細膩的觀察與深刻的人情味，讓我在閱讀與創作中成長。感謝她在我創作路上的陪伴與鼓勵，也願每位讀者感受到文字的溫暖。
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這首詩描寫一位「魔法師」在低潮與塵封之中，調製屬於自己的「普魯色運筆燃料」──以靈光、咒句及食物為象徵，喚醒久未動筆的力量。詩中交織魔法與日常，呈現創作者在寫作旅程裡，從疲憊、留白到重啟靈感的過程，宛如一場溫柔的自我療癒與召喚。
作者分享爲何寫文推薦格友文章的心路歷程，從最初的渴望連結到遭遇挫折與衝突，最終找到重新出發的方式，以榮格的「內在英雄之旅」為框架，分享格友文章並深度連結。
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《三月的靜心生活》記錄了作者在繁忙工作中，透過水晶靜心、繪佛靜心和禪修來放鬆身心，並學習克服自我懷疑。作者透過占星與夢境探索內在課題，並與ChatGPT對話剖析人生議題。在修行與生活間找到平衡，作者體會到靜心的力量，也學會更快樂地照顧自己。
