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在小寒到大寒的節氣裡，我透過食材與星象，學習照顧自己的身心。從黑豆飯到蘿蔔奶白枸杞燜三色、金瓜小米粥，每一道菜都陪伴我覺察身體，也提醒我關注健康。搭配星象觀察，我體會摩羯的堅持與水瓶的冷靜抽離，學習在生活與情緒中找到平衡。這篇文章，是我對身體、心靈與生活的細膩觀察，也是一次溫柔的自我陪伴記錄。
一首關於允許自己停下來、放鬆心情的生活詩。有時候，不是因為不夠努力，而是太久沒有允許自己休息。這首詩寫給那些暫時沒動力，卻仍然溫柔對待自己的時刻。允許自己不必演好角色，不必急著前進，在冷冷的早晨、疲累的心裡，慢慢鬆一口氣，回到身體，也回到自己。陪伴你找到自我接納與內心平靜。
這是一篇從「跌倒」開始的書寫。在2026開年的第一天，一場意外的滑倒，讓作者被迫慢下來，重新傾聽身體的聲音。從疼痛、失眠、求助，到走進物理治療室，在一次次呼吸與放鬆中，看見「不用撐」帶來的轉變。這不只是關於受傷與復原的紀錄，更是一份來自宇宙的溫柔提醒——當人願意停下來，答案與照顧，其實早已在路上。
這篇文章以 2026 年日返盤為起點，記錄我如何透過摩羯、獅子與雙魚三股能量，重新學習自律、照顧身心，並在服務與修行中建立界線。從誠實的自我反思，到具體可執行的生活清單，這不只是占星解析，而是一份寫給未來自己的溫柔提醒：先安全、再努力，60% 就已足夠。
《允許自己，成爲泥濘裏的光》帶你踏入夢境與詩的對話中。當工作與生活的焦慮化作泥濘，阻住前行的腳步，夢與詩教我們如何釋放壓力、覺察內心，並在缺失與不完美中，看見無限可能。從泥濘中允許自己停歇，也在光中找到力量，探索自我、成長與療癒的旅程。這是一篇關於焦慮、釋放與自我允許的心靈故事。
最近工作緊張，晚餐總想用最快方式解決。我重新踏進菜店，買了馬鈴薯和苦瓜，做起簡單的懶人晚餐。在蒸煮的過程中，我感受到慢下來的節奏，也想起母親的味道與溫暖。這道清蒸苦瓜馬鈴薯，讓我與自己、與母親的記憶連結，也讓我發現了生活裡被忽略的小精華。
這篇文章收錄我寫給孤獨的三首詩，以及此刻重新回望時的心路。從失聯的自己，到外界帶來的微光，再到思念中的祝福——孤獨不只是空洞，而是一種提醒、一種連結，也是一份正在悄悄帶我們回家的力量。
前幾天，我和朋友玩了一場「財富流沙盤」的遊戲。我意外照見自己對金錢、責任與愛的態度：害怕麻煩別人、不願接受善意、以及對豐盛的抗拒。透過兩個課題的覺察，我慢慢學會信任自己、接受他人的善意，也理解承擔與被需要，其實是一種豐盛。這場遊戲，不只是財富模擬，更像是一面鏡子，讓我看見內在成長的路。
在靜心與夢境之間，作者學會了放下用力，讓世界隨著內在的安靜而和諧。〈順流而下〉是一首詩，也是一場自我回歸的旅程——從匱乏到豐盛，從抗拒到信任。透過瑪雅靜心與夢的啓示，作者記錄了與宇宙同行的溫柔節奏。
這篇文章整理了我在禪修營學到的「讓心成長的四個方法」：鍛煉心的柔軟度、記得呼吸模式、祝福別人、感受自己被祝福。方法很簡單、也很容易做到，但持續練習後，我的情緒變得更安穩，人也更柔軟、更自在。文末附上禪修營照片作為留影記錄。
在小寒到大寒的節氣裡，我透過食材與星象，學習照顧自己的身心。從黑豆飯到蘿蔔奶白枸杞燜三色、金瓜小米粥，每一道菜都陪伴我覺察身體，也提醒我關注健康。搭配星象觀察，我體會摩羯的堅持與水瓶的冷靜抽離，學習在生活與情緒中找到平衡。這篇文章，是我對身體、心靈與生活的細膩觀察，也是一次溫柔的自我陪伴記錄。
一首關於允許自己停下來、放鬆心情的生活詩。有時候，不是因為不夠努力，而是太久沒有允許自己休息。這首詩寫給那些暫時沒動力，卻仍然溫柔對待自己的時刻。允許自己不必演好角色，不必急著前進，在冷冷的早晨、疲累的心裡，慢慢鬆一口氣，回到身體，也回到自己。陪伴你找到自我接納與內心平靜。
這是一篇從「跌倒」開始的書寫。在2026開年的第一天，一場意外的滑倒，讓作者被迫慢下來，重新傾聽身體的聲音。從疼痛、失眠、求助，到走進物理治療室，在一次次呼吸與放鬆中，看見「不用撐」帶來的轉變。這不只是關於受傷與復原的紀錄，更是一份來自宇宙的溫柔提醒——當人願意停下來，答案與照顧，其實早已在路上。
這篇文章以 2026 年日返盤為起點，記錄我如何透過摩羯、獅子與雙魚三股能量，重新學習自律、照顧身心，並在服務與修行中建立界線。從誠實的自我反思，到具體可執行的生活清單，這不只是占星解析，而是一份寫給未來自己的溫柔提醒：先安全、再努力，60% 就已足夠。
《允許自己，成爲泥濘裏的光》帶你踏入夢境與詩的對話中。當工作與生活的焦慮化作泥濘，阻住前行的腳步，夢與詩教我們如何釋放壓力、覺察內心，並在缺失與不完美中，看見無限可能。從泥濘中允許自己停歇，也在光中找到力量，探索自我、成長與療癒的旅程。這是一篇關於焦慮、釋放與自我允許的心靈故事。
最近工作緊張，晚餐總想用最快方式解決。我重新踏進菜店，買了馬鈴薯和苦瓜，做起簡單的懶人晚餐。在蒸煮的過程中，我感受到慢下來的節奏，也想起母親的味道與溫暖。這道清蒸苦瓜馬鈴薯，讓我與自己、與母親的記憶連結，也讓我發現了生活裡被忽略的小精華。
這篇文章收錄我寫給孤獨的三首詩，以及此刻重新回望時的心路。從失聯的自己，到外界帶來的微光，再到思念中的祝福——孤獨不只是空洞，而是一種提醒、一種連結，也是一份正在悄悄帶我們回家的力量。
前幾天，我和朋友玩了一場「財富流沙盤」的遊戲。我意外照見自己對金錢、責任與愛的態度：害怕麻煩別人、不願接受善意、以及對豐盛的抗拒。透過兩個課題的覺察，我慢慢學會信任自己、接受他人的善意，也理解承擔與被需要，其實是一種豐盛。這場遊戲，不只是財富模擬，更像是一面鏡子，讓我看見內在成長的路。
在靜心與夢境之間，作者學會了放下用力，讓世界隨著內在的安靜而和諧。〈順流而下〉是一首詩，也是一場自我回歸的旅程——從匱乏到豐盛，從抗拒到信任。透過瑪雅靜心與夢的啓示，作者記錄了與宇宙同行的溫柔節奏。
這篇文章整理了我在禪修營學到的「讓心成長的四個方法」：鍛煉心的柔軟度、記得呼吸模式、祝福別人、感受自己被祝福。方法很簡單、也很容易做到，但持續練習後，我的情緒變得更安穩，人也更柔軟、更自在。文末附上禪修營照片作為留影記錄。
在方格子創作近五年，隨著平台即將推出 APP，身爲創作者的我，也慢慢整理出屬於自己的五個想像。這是從「創作被照顧」出發，回望自己在收藏、寫作、數據、備份與圖卡設計中的真實感受。透過這些想像，我更清楚知道：哪些工具能讓創作安心，哪些照顧，其實要交回自己。
這是一篇在創作路上暫時停下來的記錄。回顧這一年，我整理舊文、回望數據、聆聽格友的回音，也重新看見自己在創作中的遲疑、信任與陪伴。透過 30 道 Q&A，我把那些走過的風景、被照亮的時刻，以及仍在路上的心，誠實地寫下來。願這些看見，成為彼此創作路上的微光。
這篇文章《年末回顧與回饋：我有快樂地照顧好自己嗎？》以「30 道 Q&A 回顧與回饋企劃」為框架，回顧作者在過去一年中的生活、修行與創作經歷。透過六大主題，文章不僅呈現内在探索與成長的過程，也傳遞了作者對生活的感恩與溫柔關照，是一份誠摯的年末回顧與自我禮物。
這篇文章，獻給我在方格子的第一位超級格友，回憶我們的第一次相遇，也分享她用生活故事啟發我的作品。文中推薦了四篇格友的好文，每篇都充滿細膩的觀察與深刻的人情味，讓我在閱讀與創作中成長。感謝她在我創作路上的陪伴與鼓勵，也願每位讀者感受到文字的溫暖。
在寫作的路上，我常掙扎於「到底喜不喜歡寫作？」但這一次，我選擇與 ChatGPT 對話，找到更務實的方向。我們共同整理出三個小行動：建立穩定習慣、簡單日誌記錄、以及獎勵機制。這篇文章像是一份日記式自我提醒，也是一份寫作計劃，幫助我在 2025 年持續累積，留下真正屬於自己的文字足跡。
《滋養魔法師的普魯色運筆燃料》是一篇以創作停滯為起點的詩性書寫。夜貓小萌在超過三十天未發文後，成為名為「魔法師」的創作者，面對懶惰、懷疑與無力感，嘗試以「普魯色」（藍色）的想像、靈光與食物，重新釀製運筆的燃料。作品將日常低潮轉化為溫柔的魔法儀式，描寫創作復甦前，那段需要被理解與滋養的等待。
作者分享爲何寫文推薦格友文章的心路歷程，從最初的渴望連結到遭遇挫折與衝突，最終找到重新出發的方式，以榮格的「內在英雄之旅」為框架，分享格友文章並深度連結。
這篇文章，我将根據榮格的「内在英雄之旅」，以其中六種原型為框架，精選六位格友在方格子發佈的好文章。這些原型是：天真者原型、孤兒原型、戰士原型、照顧者原型、追尋者原型及愛人者原型。每一個原型，我都會配搭一篇有共鳴的「格友好文」。除了分享它們帶給我的啓發，也會連結自己的生命故事，寫下自己的心得。
《關於旅人小萌的沙龍2025》是一段溫柔靠近內心的創作旅程，透過書寫探索成長、療癒與自我對話。邀你走進這間心靈沙龍，在文字裡相遇，找回與自己連結的力量。你願意，一起踏上這趟內在之旅嗎？
【寫給自己的頒獎典禮】走過四年創作之路，我終於實現了這個想了好久的計劃：頒獎給自己。從紅毯出場，到五項獎項揭曉，我用真誠與愛，肯定一路走來的努力與心意。邀請你一起參加這場充滿祝福與自我擁抱的頒獎典禮，見證旅人小萌的成長與發光。
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這是一篇在創作路上暫時停下來的記錄。回顧這一年，我整理舊文、回望數據、聆聽格友的回音，也重新看見自己在創作中的遲疑、信任與陪伴。透過 30 道 Q&A，我把那些走過的風景、被照亮的時刻，以及仍在路上的心，誠實地寫下來。願這些看見，成為彼此創作路上的微光。
這篇文章《年末回顧與回饋：我有快樂地照顧好自己嗎？》以「30 道 Q&A 回顧與回饋企劃」為框架，回顧作者在過去一年中的生活、修行與創作經歷。透過六大主題，文章不僅呈現内在探索與成長的過程，也傳遞了作者對生活的感恩與溫柔關照，是一份誠摯的年末回顧與自我禮物。
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《滋養魔法師的普魯色運筆燃料》是一篇以創作停滯為起點的詩性書寫。夜貓小萌在超過三十天未發文後，成為名為「魔法師」的創作者，面對懶惰、懷疑與無力感，嘗試以「普魯色」（藍色）的想像、靈光與食物，重新釀製運筆的燃料。作品將日常低潮轉化為溫柔的魔法儀式，描寫創作復甦前，那段需要被理解與滋養的等待。
作者分享爲何寫文推薦格友文章的心路歷程，從最初的渴望連結到遭遇挫折與衝突，最終找到重新出發的方式，以榮格的「內在英雄之旅」為框架，分享格友文章並深度連結。
這篇文章，我将根據榮格的「内在英雄之旅」，以其中六種原型為框架，精選六位格友在方格子發佈的好文章。這些原型是：天真者原型、孤兒原型、戰士原型、照顧者原型、追尋者原型及愛人者原型。每一個原型，我都會配搭一篇有共鳴的「格友好文」。除了分享它們帶給我的啓發，也會連結自己的生命故事，寫下自己的心得。
《關於旅人小萌的沙龍2025》是一段溫柔靠近內心的創作旅程，透過書寫探索成長、療癒與自我對話。邀你走進這間心靈沙龍，在文字裡相遇，找回與自己連結的力量。你願意，一起踏上這趟內在之旅嗎？
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