工具是好是壞，應該歸咎於被誰用。就像菜刀常被當作兇器，總不能立法限制廚師都不准用菜刀。是我們製造了惡劣的生長環境，強迫了「湯姆·瑞斗」，最終成為「佛地魔」。

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當我公益演講時，民眾來問我問題，我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的，已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。