胡廷岳藥師

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你有沒有同樣的經驗?抵達公司之後就忘了自己今天是怎麼過來的、到了晚上就想不起來今天早餐吃了什麼、打完麻將就忘了剛剛贏的過程,只知道自己贏了。沒有錯。這就是「剛剛沒有動到腦」的證據。
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老了也要有社交圈,有課上,持續學習及進步!
你也知道橄欖油很棒、211健康餐飲食計畫很好,但你根本就沒時間煮對吧?我也是,今天我想跟你分享3+1個很聰明的解決方法。
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身為醫療人員,我也曾經遇過一位「害怕看病」,跑去「喝香灰水」的阿嬤。但最後我卻有能力將這位阿嬤引導進入診間、最後成功讓他忘記了香灰水。這篇文章,我將會把執行過程紀錄如下。
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舉個常見的例子:他們平常嘴硬說自己不在意退化,卻在陪孫子玩得喘不過氣時抱怨自己好像老了。這時我們可以稍稍點出這件事情:「對阿!你可不要老太快啊,孩子很喜歡你。」(注意語氣不可酸溜溜)。讓他心裡產生矛盾,開始在意「喘」這件事,他們自然進一步尋找「喘」的解決方法,甚至會詢問子女的建議。
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吃魚與吃魚油,是一樣的嗎?一些人可能擔心「天然的魚油」是否還會有副作用?以下是減藥藥師胡廷岳幫你整理的,關於魚油的幾個常見問題
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感恩您的分享~~
控制高血壓五個字,你早就聽膩了吧。是的,有沒有同時過上喜歡的生活,高血壓卻可以控制得很好的建議呢?
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你是不是跟我一樣,有著曾經說服過家人/病人,最後卻說服失敗的經驗?這篇文章,就是描述我怎麼從「說服失敗」,變成「說服成功」的故事。
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我人生第一個最深刻的「死亡」,是19歲那年。還記得我才剛忙完一個大學營隊,正坐在公車上最後面、最左邊的位置。突然間,我竟接到朋友們的接二連三打來的電話。我的人生知己過世了。
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雨非
謝謝您讓我從負面中找到正向出口,喜歡您的減藥理念。
本文將會給予多重用藥的減藥建議,一般人也能輕易執行。作者為同時身為照顧者與藥師雙重身分的講師胡廷岳,致力於幫助民眾提升健康素養、減少吃藥。
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「我知道要放鬆,但我的身體根本放鬆不了。」你也是這樣嗎?我是減藥藥師胡廷岳,本文就是為了長期失眠的你所寫的。免記憶,好執行的睡眠方法。
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