聳肩

含有「聳肩」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
avatar
ZJJasper |格鬥 X 健身 X 思維|
2023/07/16
改善長期聳肩|享受正確姿勢|重訓|辦公室生活
如何改善聳肩與改善圓背? 用一套菜單，從辦公室肩頸運動到重量訓練都有效。#聳肩 #圓背 #辦公室 #重訓 #徒手訓練 #駝背
Thumbnail
#肌肉#辦公室#聳肩
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌
‌