與情緒和解
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自我探索及療癒的過程，經常會有一種以為事情過去了，但又突然回來的感覺。因為問題不會只有一個，可能很深也可能很淺。過程中難免會感到沮喪，因為要不斷的重新面對。
習慣壓抑情緒的過去，將情緒視為仇敵般的存在。每當情緒來臨時，心理就會出現本能的抗拒、緊接著就是不斷自責的自己。
從來沒有人教會自己該如何和
隨著年齡增加，經驗累積，駕馭情緒的能力應該會變得越來越好，相信自己吧！
情緒是潛伏在潛意識的能量，在沒有被浮現到顯意識的時候，你是無法察覺到它的……
