走樓梯

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Andy | 運動防護員 | 訓練師的沙龍
2021/07/31
掌握「髖」就掌握健康
髖關節是現代人最容易失能的重點部位，如果覺得上下樓梯這件事是有困難的，你可以邊搭電梯邊想，為什麼覺得走樓梯會是困擾？
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#運動醫學#運動防護#運動訓練
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