鏡子練習第13天
含有「鏡子練習第13天」共 1 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
若每個人，都帶著良善與美意，在生活中的每一天，那這社會，會多了許多祥和與溫暖。
所以我們就從自己開始，從家庭開始，當我們眼睛睜開時，告訴自己我眼前所見的都是愛，愛你看見的每一個人事物，我們每一個想法都有不同的震動頻率，若一直處於恐懼，擔憂⋯ 將會發出低頻震動頻率，若處與喜悅愛
鏡子練習第13天穿衣：感謝我擁有健康的身體與勻稱的身材，穿上乾淨、大方的服飾，我喜歡這樣的自己，是個溫暖有氣質的人。做早餐：每天早晨為家人煎蛋準備早餐，給予他們健康的身體，充滿活力的一天；我好期待他們今天在學校在公司所發展的喜悅。通勤；送孩子上學時間是與孩子培養感情的時刻，我希望孩子也喜歡我的陪伴。搭車教課是可放鬆、休息、看書、小睡的時刻，我很珍惜很享受。開車教課是可以聽喜歡的podcast、吃自己愛的零食、食物、咖啡當晚餐，見到可愛的學生們，我好喜歡。今天學生發表會結束了，心情很平穩祥和，然後就回覆著學生們的訊息，睡著了。醒來是聽到先生在教訓孩子，他今天當學生們的攝影師，要整理幾千張的照片，而我卻因為覺得好累跑去睡覺，留下疲憊不堪又必須整理照片的他，這時他的情緒炸彈就爆炸了，影響了孩子們；孩子們睡後，詢問下，原來也在生我的氣，以前的我也會生氣，而今天我把該表達的口氣平穩的說出「我太想睡了，睡著了。」「長笛的部分我來整理。」，他並沒有很領情，畢竟情緒這東西只有自己能控制、自己最清楚！既然他叫我先去忙自己的，那我就聽話去忙我自己的事（以前的我會鑽牛角尖，心想 啊是在幼稚什麼？我又沒有不幫忙！然後也把自己推進情緒旋窩），去準備先生明天的便當、先生與孩子們明天的水果，之後來看鏡子練習，就是現在。先生的事件是要告訴我：1要先照顧好自己，再來處理其他的事。（我真的很累，先睡覺，起床充滿活力也情緒穩定，相信做起事來也很有效率，比較不會丟情緒炸彈）2當對方在忙，我應該先詢問「我好累，可以先睡一下嗎？等我起床，我們再一起處理？」 相信我當時先這麼說，他就不會有情緒炸彈了。今天是很棒的一天謝謝宇宙❤️