鏡子練習

#鏡子練習含有「鏡子練習」共 50 篇內容
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DAY5 我有能力改變我的想法及世界Projection
2024-06-29
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愛自己,那就每天向自己告白你聽說過露易丝,贺 (Louise Hay) 的鏡子練習嗎?
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2024-06-17
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不內耗,心才能放晴變好
2024-05-04
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透過肯定句,好好探望真實的自己生命就是無數個愛自己的機會 你也可以創造生命的奇蹟-自我療癒實證,是一種愛自己的練習, 它源自於「自我療癒界的第一夫人」露易絲,賀所寫的書。 透過肯定句,進行內在對話,我們就能感到被愛,與被照顧。 起初,我會有鏡子練習的想法是因為,我從書中看到這麼一段話,作者說:「每個人都有能力更
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2024-05-04
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原諒,可以讓我們打開心去愛自己鏡子練習可以讓我們學習愛自己,它是我們送給自己的「最有愛的禮物」。鏡子,總是如實呈現我們對自己,究竟抱持什麼樣的想法。 鏡子練習,有兩個沉浸式練習要點:第一是深深凝視自己的雙眼,第二則是不斷對鏡子裡的自己重複「肯定句」。 肯定句是我們傳訊給潛意識的信息,正向的肯定句,就像心理學上「自證預
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2024-04-24
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二十一天愛自己鏡子練習Day19我在接觸身心靈之前,一直是不知道自己其實一直在拒絕「給予」跟「禮物」的。 我只有隱約的感覺到,我很多想要的都得不到,所以我其實很多時候,很渴望卻不敢爭取,不敢要。那種強烈的不配得感顯示出了我內在的匱乏。 但我卻從沒意識到,我也有拒絕跟抗拒好的能量的時候。
2023-11-24
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二十一天愛自己鏡子練習Day18時光飛逝,很快的,愛自己的鏡子練習來到了第十八天... 等等,你的第十五天、第十六天呢? 其實有時候,做練習不一定有那麼多的感想,而且有時候連結到的過往印記可能差不多,所以我就不想一直重複敘述了。也不想為寫而寫,硬是擠出一篇文字來。 所以,那兩天就空著吧! 留白也是一種美。
2023-11-24
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二十一天愛自己鏡子練習感受紀錄Day15嗯... 應該有人發現這個愛自己鏡子練習的心得紀錄少了Day13吧,沒人發現也沒關係啦...XD。有時候,感受沒有那麼強烈,感想沒那麼多,所以就沒紀錄了。 沒關係,接納這樣的自己,這樣的自己,也很棒!
2023-11-22
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二十一天愛自己鏡子練習紀錄Day14我覺得人生的情緒跟靈性成長的歷程,就跟海浪很像,起起落落的。 靈性覺醒只是一個開端,從來不是結束,而未來的成長之路還很漫長,而我們就像在走彎彎曲曲的山路,有時往上爬,有時又向下走。 而中間的過程中,有恍然大悟的時刻,也有更多迷茫困惑的時刻。有深邃的平靜的時刻,也有充滿喜悅的感受升起,但...
2023-11-22
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釋放我內心的「大象思維」,釋放跟我最久的生存恐懼_二十一天愛自己鏡子練習Day12說到恐懼,也許我稱不上喜歡它。但我卻跟它非常的熟悉。因為我發現我從小到大都一直在面對這個巨大的怪獸,而我從前一直以來的人生,卻沒有足夠的勇氣去克服跟戰勝它。 我在接觸身心靈之後,知道人生有所謂的「課題」,我曾經一度懷疑,戰勝恐懼、勇於突破,是否也是我的此生最重要的課題之一?😅
2023-11-17
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