鏡子練習第13天

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

帶著愛展開新的一天

若每個人,都帶著良善與美意,在生活中的每一天,那這社會,會多了許多祥和與溫暖。

所以我們就從自己開始,從家庭開始,當我們眼睛睜開時,告訴自己我眼前所見的都是愛,愛你看見的每一個人事物,我們每一個想法都有不同的震動頻率,若一直處於恐懼,擔憂⋯ 將會發出低頻震動頻率,若處與喜悅愛正向⋯ 就會發出高頻的震動頻率,高頻的就會吸引高頻的來共振,低頻就會吸引一樣的低頻共振,今天張開眼睛,感謝你所見的一切,在公司上班(感受)不愉快,有2種處理方式:

1.讓不愉快繼續延展(處於低頻,吸引著其他低頻事物)

2.感謝這個提醒,或事件的發生,讓你學習到了⋯⋯ 正向的回應(向高頻招手)為什麼說向高頻招手,因為不會因為一個單一的事件,就馬上高頻,因為這是需要不斷的鍛鍊與修正,讓自己更高頻。

我們的生活瞬息萬變,好壞思想隨處就來,不管一天上演了多少戲碼,只要結局一定是好的,你會越來越輕鬆,你會發現,這個世界不斷的向你釋出善意,你越來越喜歡眼前的一切,是發自內心的由衷喜歡,會發現路邊的小花好美,工地的施工聲,是工作的人,辛苦為家庭奮鬥的聲響,感受父母的碎念聲,原來是愛的展現⋯⋯⋯


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鏡子練習第13天穿衣:感謝我擁有健康的身體與勻稱的身材,穿上乾淨、大方的服飾,我喜歡這樣的自己,是個溫暖有氣質的人。做早餐:每天早晨為家人煎蛋準備早餐,給予他們健康的身體,充滿活力的一天;我好期待他們今天在學校在公司所發展的喜悅。通勤;送孩子上學時間是與孩子培養感情的時刻,我希望孩子也喜歡我的陪伴。搭車教課是可放鬆、休息、看書、小睡的時刻,我很珍惜很享受。開車教課是可以聽喜歡的podcast、吃自己愛的零食、食物、咖啡當晚餐,見到可愛的學生們,我好喜歡。今天學生發表會結束了,心情很平穩祥和,然後就回覆著學生們的訊息,睡著了。醒來是聽到先生在教訓孩子,他今天當學生們的攝影師,要整理幾千張的照片,而我卻因為覺得好累跑去睡覺,留下疲憊不堪又必須整理照片的他,這時他的情緒炸彈就爆炸了,影響了孩子們;孩子們睡後,詢問下,原來也在生我的氣,以前的我也會生氣,而今天我把該表達的口氣平穩的說出「我太想睡了,睡著了。」「長笛的部分我來整理。」,他並沒有很領情,畢竟情緒這東西只有自己能控制、自己最清楚!既然他叫我先去忙自己的,那我就聽話去忙我自己的事(以前的我會鑽牛角尖,心想 啊是在幼稚什麼?我又沒有不幫忙!然後也把自己推進情緒旋窩),去準備先生明天的便當、先生與孩子們明天的水果,之後來看鏡子練習,就是現在。先生的事件是要告訴我:1要先照顧好自己,再來處理其他的事。(我真的很累,先睡覺,起床充滿活力也情緒穩定,相信做起事來也很有效率,比較不會丟情緒炸彈)2當對方在忙,我應該先詢問「我好累,可以先睡一下嗎?等我起床,我們再一起處理?」 相信我當時先這麼說,他就不會有情緒炸彈了。今天是很棒的一天謝謝宇宙❤️
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發文者
2023/09/18
長笛老師Grace 盡責的先生,好優秀,忙了一天了,回來還要處理後續,辛苦了,等麼不全家都先去睡一會兒再繼續😂😂😂
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2023/09/14
今天一起床就已經看到老公忙碌著做小孩的午餐盒,本來想要回去再咪一下的,後來想想原來他是因為知道我每天晚上還要顧小女兒到很晚,所以才沒叫我起床,不過我自己還是爬起來去幫忙他其他事情,讓他不會太慌亂,這是一種互相的愛,讓美好的一天開始;下午時出門去買兒子的內褲,我是跑去那種大打折的商場,進去時商場的架上是非常亂的,猶如一個小山丘,我必須翻箱倒櫃的去找適合小孩的size,結果有一個老婆婆很快就幫我順手找到了我要的size,然後跟我說這個很可愛喔!品質摸起來不錯,我覺得很神奇她怎麼知道我在找兒子的內褲😅,今天所遇到的事情,讓我知道我們學習如何讓愛展開,就會深深感受到原來我們的世界充滿愛😀😀😀
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發文者
2023/09/14
Zoe 真的喔!世界是有愛的,當你敞開心,你擁有愛與善的意念,你也會受到如此的回饋,身旁有滿滿的愛圍繞著妳,或許這份愛一直都在,但是因為我們的過去框架與信念,阻擾了我們看見與發現,必須要親身經歷與體驗,才能感受到那股愛的流動,真的真的希望大家能夠,身體力行,去鍛煉臣服看見。
鏡子練習第三回-第13天「愛無所不在,喜悅充滿我整個世界」「我被愛包圍,一切安好」消失了一陣子,可能被烏雲包住了😆今天重新再回到鏡子練習的自己好快樂❤️我要把這2句話貼在床邊,一張開眼對自己說。安頓好心,愛包圍著我,一切美好🌹
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發文者
2023/11/17
長笛老師Grace 今天看到了一句話跟妳分享,好好的愛自己照顧自己,讓別人看到妳也知道如何愛自己(愛自己,直到你就是那個愛,愛到妳發光,那個光亮到渲染到妳身旁的人,你不用刻意去改變任何人,只要妳知道如何照顧自己與愛自己,接觸到妳的人,也會懂得如何照顧與愛自己。)有時的低迷被烏雲罩住,不外乎是即將要迎接更閃亮的陽光,低迷或許是要沈寂穩定迎接更高的自己。
小凡-avatar-img
2023/10/31
每天都告訴自己 今天是嶄新的一天內心也一直很平靜 因此所見的事物自然都很美 心境也美有一節課 學生因為我加了其他組一分 一直跟我咆哮(其實很誇張 這位已經是屢犯 視分數如命)而我內心一點都不生氣 一直在想如何能幫她離開憤怒的情緒 但還是不好比手畫腳 但我心情是沒被干擾到的習慣了用愛看世界 真的內心會用愛的角度去思維事情
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發文者
2023/11/01
小凡 用愛的視角觀看事件,會多了許多溫暖,並內在無比的強大,不被外在的事物而影響。不好比手畫腳讓我想到,最近遇到了內在缺愛的人,不斷的在外索愛,處處討好人希望被看見,看了非常的心疼,在時間緣份未到時,真也無法給予建議,只能祝福再祝福。
kami-avatar-img
2023/10/25
播著喜歡的音樂發呆一下感謝我舒適的房間、柔軟的棉被和好聞的芳香接著選一個10分鐘的伸展或床上瘦身操結束後去全身鏡前欣賞一下自己,感謝勤勞的自己我超漂亮又健康再來刷牙洗臉,今天又是美好的一天期待今天的體驗,相信自己擁有足夠的智慧解決發生在我身上的任何事-今天的我已經解決心中那件難過的事,感覺自己又更成長了也可以很坦率的面對自己的問題,已經規劃接下來想做的事並開始行動了,我覺得也挺不錯的,其實我有很多事要做和想做,這件事也讓我打破對自己的限制和某部分的信念和框架,我很感謝
精靈能量石-avatar-img
發文者
2023/10/26
火星人 動起來,一切都有最好的安排,沒有什麼得到與失去,沒有做了什麼就是最好,所有的經歷與學習,都是未來的養份,都是要成就美好的自己,去完成你所想做的,或許在執行的過程中,遇到了對的人,開啟了美好的契機,啟動了新技能也說不定喔!
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用21天創造生命的奇蹟,學會欣賞自己愛自己,用愛擁抱內在小孩,接受宇宙所有的美好豐盛,迎接幸福喜悅❤️
2023/09/20
21天的練習即將結束,回頭看看這21天的紀錄,你的釋放你的愛,這是一個新的啟程,一個全新創造自我的啟程,你知道你有一套工具,可以陪你渡過未來的每一天,你知道你有一股力量,一直支持著你,去挖掘你更深層的愛,你每天會越來越喜悅,越來越欣賞自己與這個世界。
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2023/09/20
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2023/09/19
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2023/09/18
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