鏡子練習第13天
帶著愛展開新的一天
若每個人，都帶著良善與美意，在生活中的每一天，那這社會，會多了許多祥和與溫暖。
所以我們就從自己開始，從家庭開始，當我們眼睛睜開時，告訴自己我眼前所見的都是愛，愛你看見的每一個人事物，我們每一個想法都有不同的震動頻率，若一直處於恐懼，擔憂⋯ 將會發出低頻震動頻率，若處與喜悅愛正向⋯ 就會發出高頻的震動頻率，高頻的就會吸引高頻的來共振，低頻就會吸引一樣的低頻共振，今天張開眼睛，感謝你所見的一切，在公司上班（感受）不愉快，有2種處理方式：
1.讓不愉快繼續延展（處於低頻，吸引著其他低頻事物）
2.感謝這個提醒，或事件的發生，讓你學習到了⋯⋯ 正向的回應（向高頻招手）為什麼說向高頻招手，因為不會因為一個單一的事件，就馬上高頻，因為這是需要不斷的鍛鍊與修正，讓自己更高頻。
我們的生活瞬息萬變，好壞思想隨處就來，不管一天上演了多少戲碼，只要結局一定是好的，你會越來越輕鬆，你會發現，這個世界不斷的向你釋出善意，你越來越喜歡眼前的一切，是發自內心的由衷喜歡，會發現路邊的小花好美，工地的施工聲，是工作的人，辛苦為家庭奮鬥的聲響，感受父母的碎念聲，原來是愛的展現⋯⋯⋯
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今天的鏡子練習聚焦於療癒關係、釋放舊愛、修復破裂的關係，並打開心扉迎接新的愛。當我們愛自己時，便能吸引健康的關係，讓生命中的關係變得和諧、美好。
今天，我們聚焦：以愛開啟新的一天。透過適合自己的早晨小儀式，感受內在的愛與正能量，為這一天奠定美好基礎。鏡子練習引導我們以正向思維和愛的眼光，迎接人生的每一天。
瞬息萬變的世界
在這個瞬息萬變的世界裡，生活經常讓人感到壓力重重，每天都像是一場無止境的戰鬥。然而，在這樣的日子裡，總有一些美好事物悄然存在，它們如同陽光穿透烏雲，讓我們的心靈得到些許慰藉。
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敞開，讓自己的生命擁有更多
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每日喜悅練習，就是和內在的自己接觸的練習。
在晨光初現的時候，我總是會去公園散步，看著陽光透過樹葉灑在小徑上，那種光影交錯的感覺總讓我感到生命的奇妙。在這個小天地裡，所有的壓力和不確定性都可以被溫柔化解，為自己創造一個理想的社交圈。
讓自己時刻保留愉快的心境，有助於顯化希望的結果。多接觸大自然能讓人充滿更多的正能量，有助於吸引正確的人、事、物，來到面前。不是盲目的讓自己維持正能量，而是為了心更開闊和快樂。
生活已經充滿了太多的不愉快，在閒瑕時間給予自己更多正向的循環。
情緒很多時候是反應我們的內心及潛意識裡的想法，總會因為生
在忙碌的生活節奏中，我們常常忽略了對周遭小事的感激。然而，透過每天早晨的感恩練習，我們可以為自己的一天注入正能量和魔法。這種練習不需要額外的時間或努力，因為當你對生活中的每件小事都抱有感激之心時，這將成為一種自然而然的狀態。
感恩的力量是無窮的。它能夠轉化我們的思維，讓我們從每一個瞬間中找到價
我們專注生活上的焦點，是看待自己人生的方式，如果每一天你的想法大多是正面思考，你看到生活一直都是正面的，當你的想法大多是負面的，你會專注看生活不好的事情，時間久了，我們就遺忘自己擁有的美好特質，如果我們能以更高的視角，去看待自己發生的事情，覺察自己的念頭和情緒，你就有高頻的能量創造你想要的生活。
拋開高標準的包袱，接受生活的一切，冥想練習讓你找到喜樂。文章中提及的各種情感需求是我們能夠滿足自己的關鍵。希望、關注、愛等，透過冥想練習，我們應該學會以一種全新、更積極的方式看待生活中所出現的人事物，珍惜每一天。
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