鏡子練習第13天
閱讀時間約 1 分鐘
帶著愛展開新的一天
若每個人，都帶著良善與美意，在生活中的每一天，那這社會，會多了許多祥和與溫暖。
所以我們就從自己開始，從家庭開始，當我們眼睛睜開時，告訴自己我眼前所見的都是愛，愛你看見的每一個人事物，我們每一個想法都有不同的震動頻率，若一直處於恐懼，擔憂⋯ 將會發出低頻震動頻率，若處與喜悅愛正向⋯ 就會發出高頻的震動頻率，高頻的就會吸引高頻的來共振，低頻就會吸引一樣的低頻共振，今天張開眼睛，感謝你所見的一切，在公司上班（感受）不愉快，有2種處理方式：
1.讓不愉快繼續延展（處於低頻，吸引著其他低頻事物）
2.感謝這個提醒，或事件的發生，讓你學習到了⋯⋯ 正向的回應（向高頻招手）為什麼說向高頻招手，因為不會因為一個單一的事件，就馬上高頻，因為這是需要不斷的鍛鍊與修正，讓自己更高頻。
我們的生活瞬息萬變，好壞思想隨處就來，不管一天上演了多少戲碼，只要結局一定是好的，你會越來越輕鬆，你會發現，這個世界不斷的向你釋出善意，你越來越喜歡眼前的一切，是發自內心的由衷喜歡，會發現路邊的小花好美，工地的施工聲，是工作的人，辛苦為家庭奮鬥的聲響，感受父母的碎念聲，原來是愛的展現⋯⋯⋯
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Hi 大家好，我是Ethan😊
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
21天的練習即將結束，回頭看看這21天的紀錄，你的釋放你的愛，這是一個新的啟程，一個全新創造自我的啟程，你知道你有一套工具，可以陪你渡過未來的每一天，你知道你有一股力量，一直支持著你，去挖掘你更深層的愛，你每天會越來越喜悅，越來越欣賞自己與這個世界。
在資訊爆炸的時代中，孩子接收著不同面向的我訊息，不斷地進入他小小心靈，他天真的笑容下，我們無法了解他的內在狀態，只能透過他的表現才能得知，倘若在某一刻，他釋放了表達了，大哭了，我們大人是否會覺得，他在無理取鬧，為什麼他的行為會如此。
感謝生命中的每一段歷程，讓自己日漸茁壯有愛，感謝一起練習的夥伴們，我們是一體的，我們同在地球，體驗愛，創造愛，我們被愛包圍著，我們是如此的富足有愛❤️❤️❤️❤️❤️❤️
當妳相信自己，敞開樂於接受時，你對自己永遠有耐心，你有用不完的點子，內在飽滿，總是充滿著喜悅，有源源不絕的，豐盛與愛向你靠近。
當我閱讀到，在覺得安全無虞的狀態下過生活，這句話忽然彈跳出一個視窗，若在無憂無慮的狀態下，會不會感到有壓力，你們會嗎？
2023/8/27(日)
今天起床已經接近中午11點。今日起床的感覺跟前幾天不太一樣，起床後的第一個感覺是輕鬆，是一種如釋重負。不像前幾日，一起床就背負著一種，今天要怎麼過…今天該不會又是個一事無成的一天的微陰天焦慮感。
然後我發現，一早起床的感覺真的會影響(或說
第13天 帶著愛展開新的一天
》你展開一天的方式，往往就是你過日子的方式。
》覺察早晨醒來的第一個念頭(潛在信念)。
》創造一個屬於自己的晨起儀式
第12天 克服恐懼
學習解除恐懼對你的掌控力。相信生命正在照顧你。
你給了恐懼多少力量？
你不是你的恐懼。
真正的問題不是恐懼本身，而是我們對它有多執著。
在愛與恐懼間做選擇。
第11天 擁有美好的感覺，釋放憤怒
憤怒是種誠實的情緒，如果沒有被往外表達或處理，就會在內在、在身體裡處理，而且往往會發展疾病或某種功能失調。
第10天 愛你的身體，療癒你的痛苦
身體是反映出我們內在想法與信念的鏡子。
身體一直在對我們說話，只要我們願意花時間聆聽。
我們創造了自己身體的所有痛苦與疾病，身體裡的每個細胞都在回應我們想的每個念頭，說的每一句話。
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