凝檸七
11 位追蹤者
凝住一段時光
9會員
28Content count
全部內容
由新到舊
《莊子˙至樂》: 從前有隻海鳥飛落在魯國的郊外,魯侯把牠迎進太廟,送酒給牠飲,奏九韶的音使牠歡樂,宰牛羊餵牠。海鳥目眩心悲,不敢吃一塊肉,不敢飲一杯酒,三天就死了。這是用養人的方法來養鳥，反而害了牠。⋯⋯所以先聖了解人的「個別性」。
如果選擇低調生活,在接下來的人生中，明明該是自己的事情,由自己做定、由自己選擇的情况將會變得非常的少。然後,我們就只能祈禱,為我們下決定的人是個好人了.
"總有路可走"的信念,可以幫助我們聚焦在"目前還能做的事"上面.
意識到自己陷入困境的當下,各種憤怒絕望沮喪等的情緒是自然的,但如何不被負面情緒不停包裹,其實很需要聚焦在"目前還能做的事上".
當然,這非常仰賴平日的練習,以下是本書中,我個人覺得很適用的部分.
<第8個習慣>:
從對方的潛力及最佳表現來看待他們,而不是當前行為或弱點來看,就會產生積極的能量,像伸出手相互擁抱一樣。這種肯定對方的行動,也是重建破裂關係的關鍵,也是讓你成為出色父母的關鍵。
今天要分享的影片是啟點文化的【心理敲敲門#42】「救世主情結」是什麼？一直想「幫助」別人的人，怎麼了？
誠如底下聽眾留言,值得再聽第二次.
沒錯！好好照顧自己也需要練習。
1.冥想的目的不是成為什麼的人，而是對此時此刻的你感到自在。
2.困擾我們的不是事物本身，而是我們對事物的看法。所幸，冥想可以幫助我們的心智改變。
3.對有敵意的人保持距離，方為上策。
4.快樂不是理所當然的事，真誠感恩所擁有的，就更能看到生活中所缺乏的。
5.慈悲使心靈更加柔弱，更具可塑性，減少批
