2022年清明連假四日，除了例行家庭活動和部份依然得處理的工作之外，我就是抱著一台電子閱讀器，瘋狂啃書。（關於電子書閱讀的眉眉角角...）


關於不可自拔的電子書閱讀

學習

閱讀書評

是哪一本書，讓我才看不到一半，就無懸念地讓我抓起手機，把Facebook 臉書 app 刪掉？
是 《Deep Work 深度工作力》作者 卡爾．紐波特的《深度數位大掃除》！

卡爾．紐波特 《深度數位大掃除 Digital Minimalism》

「催眠回溯」繞過了我慣常使用的理性腦，覺察辨識情緒是第一把鑰匙，感知空間場景是讓一切清晰的濾鏡，這顯化的一切，是潛意識調動目前自己最需要的資訊，為自己的問題解決指出一條方向路徑。這份潛意識data目前實在無以名之，就說是「前世」吧。

一趟奇妙的催眠之旅

這本書談的是閱讀體驗，特別是「重讀」。
生命中，你可曾擁有足以一再重讀也不會厭倦的一本書嗎？如果有，那是幸福的。我敢說你一定會是個熱愛世界、熱愛生活與熱愛自我的人。



【共鳴讀書筆記】你說世界是什麼形狀？


「閉上眼睛，請用你慣用的手指，畫出剛剛那棵你選中的樹。……請想像一道光打下來，你身處在一個充滿光的空間，前方有一處影子，請朝那裡走去，那棵樹，現在就在你的眼前。……請摸摸它、用雙手環抱它。抬頭望樹之上的天空，低頭看看所站的地面，慢慢地觀察你的四周，那是什麼樣的場景？」


【生命樹的藝術圖卡探索】

「我可能錯了。我可能錯了。我可能錯了。如此簡單、如此真實，又如此容易忘記。」（p.88）

《我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課》共鳴讀書筆記

20220424 北師美術館【「光」～台灣文化的啟蒙與自覺 】
場內觀眾，大多是為了黃土水《甘露水》而來，就像是「不朽的青春」中《少女像》，黃土水的雕像，多麼細緻美好，總是佔據展場最耀眼的舞台聚光燈之下。少女輕閉的雙眼、迷濛的臉龐，頭部上揚彷彿迎向斜上方的來光，沐浴在神聖氛圍之下。


【觀展筆記】「光」～台灣文化的啟蒙與自覺 

人靠腰而挺立，這天，當腰側肉極深處的一條筋發炎時，腰桿子再也挺不直，只能盡日「靠夭」。
國、台語轉換之間，總是促咪。「靠」是可靠、是依靠之意，但是當腦袋的語言系統想著用台語模式發聲之時，卻又成了「哭」意。「靠夭」成了無病呻吟。


靠腰行走

今天參加楊力州導演2022新作《無邊》金馬影展首映場。素材來自2018年底的「前進南極點」計畫，台灣第一支南極探險隊的故事，楊導受邀加入計畫拍攝冒險歷程……


金馬影展紀錄片【無邊】映後雜感

有沒有可能在公校體制內，自然而然學雙語？
有沒有可能在沒有計畫支援、教案審查、教授訪視、觀課議課....，自然而然學雙語？
這天，和教室內孩子聊雙語的當下，我突然產生這樣的想法。


自然而然學雙語？：）

一趟古城市區輕旅行。
原本是因為工作間隙的城市走踏，沒想到會那麼喜歡。
那街、那水、那光，當然還有那所有吃食。
下午抵達旅店，櫃檯說因為滿房，被升級成行政套房，先是好感度上升。
工作目標是女子中學的踏勘，開放時間只有傍晚四到六時，時間尚早於是決定步行前往。
是圳中的水，水旁的圳。
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城區散步興感

眼隨著物，心依著眼，手執筆落，轉瞬之間，線條颯然而現。
更好的是，身邊坐著一起融入其中的，
是一群12歲的年輕孩子，
他們也和我一樣，專注著陶醉於眼前的「一葉一世界」。

【一葉一世界～用速寫專注於當下】創意速寫社

其實不是對哪一天的特別提醒，而是對每一天每一個當下的自處之道！
一本日曆是為了讓自己有機會審視內在，而生活有時候正是需要一點方向的指引。

【生活有時候需要一點方向指引】2023 共時曆

＃一個筆記本大食怪教您如何挑選子彈筆記本
高效生活筆記術需要一個載體系統，我慣行的筆記系統是「子彈筆記術」
這種把生活大小事，包含：行事週計劃表、每日待辦清單、每日習慣追蹤、共備會議紀錄、備課想法紀錄、閱讀聽講筆記、自由書寫日記，甚至是使命宣言、睡前宣言、晨間宣言、夢想清單…一切通通放在一個本子..

【我個人的高效生活筆記術】系列連載之三「子彈筆記本」

你因為愈夜愈美麗總是難以晨起？Hal的秘訣第一步是建立睡前好心態：
「睡前肯定」(Bedtime Affirmation )

【我個人的高效生活筆記術】系列連載之一「睡前肯定宣言」

有時諸多事務繁雜縈繞，又或工作遇上瓶頸，
我總是在走路步行開啟發散模式時讓大腦放鬆漫遊，
突然間，靈光閃現尤里卡時刻大駕光臨，
我趕緊停下來動筆捕捉在靈感小卡片上

【走路的力量】

我深信那是真正可以從 input 到 output 最有效的學習方法。雖然我的學生，總因為無法投入大量時間在媒材技巧掌握上不一定精熟優異，但是，有心的孩子，總在一遍又一遍練習課堂筆記的過程中，修煉著「筆記力」這樣的超能力。我相信，這是對一輩子有益的能力，筆記如同一雙翅膀，一直帶著我飛，也同樣有機會帶

【中學生的筆記力】

2023如一個細細長長的容器
我將更專注地在裡面添加沃土
一層一層累積著
一層一層夯實著
只為讓心中最想要的那種子
從萌芽到開花


【在細長的容器裡慢慢積累】

12歲的達沙，有各式各樣的煩惱，就跟我所面對的國中孩子一樣。
這個彆扭的時期，叫做青春期。


君阿桑隨手記

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