為了前列腺的健康，泌尿科醫師都會建議男人要定期射精，以免因為器官久了沒有適當正確作用，導致出問題。

（年齡的十位數乘以九得到的兩位數，就是健康的射精頻率。譬如30歲，3X9=27，2週要射7次。這樣看來20幾歲的洪仕晟說要天天射不然會壞掉是真的😌）

正所謂滾石不生苔。

這樣的法則似乎普遍的出現在各種地方。

鍛鍊肌肉也要持之以恆才會見效，均衡飲食也是，甚至我認為心靈的「反脆弱能力」，也要像肌肉一樣常常鍛鍊，當然寫作也是，如果能夠培養出寫作紀律，就比較不容易發生停更。

所以可以說幾乎人生中所有事情，都需要持之以恆才會見效，這樣一來，耐心和趨勢洞見就顯得非常重要。

耐心：讓你可以足夠堅持到可以看到成果的時候。

趨勢洞見：人很容易迷失在一點一滴的累積之中，如果可以在一開始就發現你在朝向不適合你的方向前進，也就是他們說的「迫切但不重要的事」，你還是應該朝向無論迫切與否都很「重要的」方向，堅定不移的前進。