恆毅力
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《高效原力》顛覆傳統生產力觀念，主張效率來自於「愉悅心態」，而非自律與拼命努力。作者阿里．阿布達爾結合醫學與心理學專業，提出以快樂促進成功的科學基礎。透過三大步驟：激勵、解鎖、續航，幫助讀者提升效率。全書提供54項實踐建議，教你在注重要事務的同時保持輕鬆愉悅，不僅能完成更多，還能享受過程中的成就感。
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本文探討培養恆毅力的三大環境力，重點在於家庭教養的重要性，以及如何透過明智型、溫馨支持型和尊重支持型的教養方式，來支持孩子的成長與發展。此外，文章還提到課外活動的角色和學習困難任務的規則對學生的影響，並強調組織文化與周圍夥伴在培養毅力上的作用。
最近聽介亭老師、綠豆爸講阿德勒，學到用「鼓勵」分別「讚美」的不同，覺得很受用！
我自己執行了幾年「不空泛讚美小孩」之後，現在有點偷懶放鬆，有時候也會就給予兒子「好棒」的讚美，因為我發現，大兒子在我長期練習 #具體讚美、或是 #正面鼓勵 後，對於空泛讚美不太買單了！
這篇文章探討了專注力的稀缺性及如何保持持久的熱情。許多人在面對目標時經常半途而廢，本文提供了提升專注力和恆毅力的建議，強調設立頂層目標的重要性，並提出了一些有效的行動策略。
本篇文章探討『恆毅力』這本書提到成功人士的特質，強調熱情與努力的重要性，並引述心理學家的研究結果，證明天賦並不保證成就。文章中也提到如何透過興趣、練習、目標及希望來培養恆毅力，並分享個人的教學經歷與反思，最終鼓勵讀者持續追求終極目標。
之所以跟伊藤潤二的書一起寫，除同時翻閱外也是因為我認為伊藤潤二配得稱以書中技藝超群的專家名號，他自己就有屬於專精恐怖漫畫領域的「心智表徵」，心智表徵指的是一個人對領域的理解與掌握，就像18世紀的小提琴大師帕格尼尼絕對比他人理解音樂，本書的目標就是闡述協助及建立專家心智表徵的原則
我還沒看過這類型的漫畫呢
大到財富自由、環遊世界、提早退休，或是小一些的每年閱讀書籍數量、日更寫作、減重成功，許多人總是盤算著一個又一個的目標，並且信心滿滿的展開行動，但卻往往無疾而終，離達成目標的的日子遙遙無期。
因材施教吧！想起以前老爸鼓勵醜小鴨的我多看書，只說看書會變美，人見人愛，我被說服了😂
父母是孩子第一個老師，因此，父母對孩子的成長影響甚鉅。這篇文章指出，父母可以透過培養孩子的恆毅力，幫助孩子設定目標，幫孩子選擇好同儕的方式，建立良好的家庭教育，幫助孩子成功，
成長型思維是一個能更好適應變化，克服困難的心態，當一名田徑運動員，在跳高比賽中一再未能超越自己的最佳記錄，固定思維的運動員會認為「我已經達到了我的極限」，成長型思維就是認為「每次練習都是突破自己的機會」，不怕失敗，相信困難能夠帶領我們成長，才能在挫折中持續學習進步。
