在之前休息1年的時間內，每天都去生態公園運動；好不容易筋有軟了些，又上了半年的班右邊肩膀又有點緊，是強迫我要提早進入退休狀態了咩!
今天又重啟了開始拉筋運動，果然將近一年沒動的身體又在抗議；腳走起來好在沒想像中的沉重與筋硬，好在還不算太晚~~繼續運動去練體力!
