<div class="draft-block draft--p left">蛋餅，熱量應該是最低的，然後加個無糖豆漿，增加蛋白質的攝取</div>

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              <a href="/user/@chenceline0508" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>Celine 寫在這裡</span>
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             中西式早餐店都有蛋餅，然後怕蛋白質不夠可以再加點荷包蛋。西式的話，可以考慮點起士或鮪魚口味的蛋餅。</div>

蛋餅，熱量應該是最低的，然後加個無糖豆漿，增加蛋白質的攝取

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<div class="draft-block draft--p left">鹹豆漿加蛋，不加油條和辣油。</div>

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              <a href="/user/@sparklingwater" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>氣泡水</span>
              </a>
             鹹豆漿的味道，多年前嘗試過就不敢再吃，或許為了健康可以再試試看。連無糖優格那種堅固的口感都可以感到甜味了，謝謝氣泡水的推薦。</div>

鹹豆漿加蛋，不加油條和辣油。

<div class="draft-block draft--p left">便利商店，茶葉蛋＋無糖豆漿＋無調味堅果。</div>

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              <a href="/user/@erica1103" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>林燃（創作小說家）</span>
              </a>
             仙女都不上早餐店吃早餐的嗎?有時和人約在早餐店，總不能吃外食吧?</div>
<div class="draft-block draft--p left">不過說到無調味堅果，都是買一大包來分裝，還是買小包裝的來吃呢?</div>

<div class="draft-block draft--p left">
              <a href="/user/@moonlight" target="_blank" class="draft--mention">
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                <span>深邃月光</span>
              </a>
             我是買小包裝耶！如果真的有約會我不會太堅持啦！偶爾會放縱一下，可能會點法式吐司和黑咖啡吧！😆😆😆</div>

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                <span>林燃（創作小說家）</span>
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             這樣的搭配也很不錯，吐司配咖啡應該是營養又健康。</div>

便利商店，茶葉蛋＋無糖豆漿＋無調味堅果。

創作

<div class="draft-block draft--p left">早餐可以有很多種來源，自己煮或是買便利商店等，如果以要去西式或中式早餐店為前提，會點甚麼來吃才能兼顧營養與熱量呢?</div>

<p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">早餐可以有很多種來源，自己煮或是買便利商店等，如果以要去西式或中式早餐店為前提，會點甚麼來吃才能兼顧營養與熱量呢?</span></p>

早餐可以有很多種來源，自己煮或是買便利商店等，如果以要去西式或中式早餐店為前提，會點甚麼來吃才能兼顧營養與熱量呢?

討論區

心想事成需要持續不斷的實踐與練習，無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望，都可以化為文字，持續的增強吸引力法則的力量。

深邃月光的心想事成許願宇宙

減重時去早餐店會點什麼來吃呢?

Celine 寫在這裡 中西式早餐店都有蛋餅，然後怕蛋白質不夠可以再加點荷包蛋。西式的話，可以考慮點起士或鮪魚口味的蛋餅。

氣泡水 鹹豆漿的味道，多年前嘗試過就不敢再吃，或許為了健康可以再試試看。連無糖優格那種堅固的口感都可以感到甜味了，謝謝氣泡水的推薦。

林燃（創作小說家） 仙女都不上早餐店吃早餐的嗎?有時和人約在早餐店，總不能吃外食吧?

不過說到無調味堅果，都是買一大包來分裝，還是買小包裝的來吃呢?

深邃月光 我是買小包裝耶！如果真的有約會我不會太堅持啦！偶爾會放縱一下，可能會點法式吐司和黑咖啡吧！😆😆😆

林燃（創作小說家） 這樣的搭配也很不錯，吐司配咖啡應該是營養又健康。