健康生活
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經歷實習和感情的結束，迎接的是接踵而來的工作與教甄考試。分享自己重整的生活重心與心態調適的方法。
也進一步思考：如果人生每一個階段都有不同的重心，那究竟貫穿人生的重心，又是什麼？
薑黃自己種吃的最安心~收成了
薑黃是一種來自薑科植物的根部，學名是 Curcuma longa。它具有濃烈的橙黃色，並且在傳統的印度料理（尤其是咖哩）中常見。薑黃的主要活性成分是薑黃素（curcumin），被認為具有抗氧化、抗炎、抗癌等多重健康益處。
薑黃怎麼吃容易吸收？
要讓薑黃
朕有媚人嗎？
2024年十大健康新聞回顧！從川普2.0時代對醫療永續的衝擊，到美國醫保亂象、健保新規、超慢跑商機、登革熱北漂、仰睡風險、失智症新藥、放空課程、心理健康補助、無趣運動、食安風暴、新住民高齡化、醫護人力短缺等議題，帶你深入瞭解全球與臺灣的健康趨勢。
天氣寒冷容易引發感冒和中風，因血管收縮可能增加健康風險。然而，中風前身體會發出「求救訊號」，及早發現並送醫可提升康復機率。本集分享中風的預防與辨識方法，以及快速判斷中風的技巧，幫助大家守護自己與家人健康。快將這些重要資訊傳遞給親友，共同抵禦寒冬健康挑戰！
長期專注減肥會讓我們陷入體重波動與心理壓力，不如以長久的健康生活方式為目標。減肥並不等於健康，我們應該把焦點放在均衡飲食、適當運動和充足睡眠上。選擇讓我們感到快樂的活動能幫助建立持久習慣，運動應該帶來內在的滿足。透過正念練習，我們能更好地了解自己需求，減少情緒性進食的問題。
新聞報12/28、29六日兩天氣溫最低，早上真的冷爆！到了9點半艷陽高照，想說站在陽光下比較溫暖不冷，騙人的好天氣，吹來的冷風真的是刺骨寒風，連太陽都溫暖不了。
冬天的太陽真的是假的，出門還是要注意保暖才行，突然的氣溫驟降讓很多心血管疾病的人掛病號，所以保暖真的很重要！人體三大部位做好保暖就不怕冷
當新年的倒數煙火散去，取而代之的可能是體重計上的小驚悚。新年的計畫是什麼？多數人都會提到減重、健康飲食、減少生活負擔，而「沙拉」剛好是這些目標的完美搭檔。無論你是飲食控管的新手，還是健康達人的忠實粉絲，生菜沙拉都能帶來充滿活力的體驗 ~
接續上一篇文章，透過不要去做什麼的思考法，意外的可以把問題給簡單化。因為不是要去跟長壽者過一模一樣的生活，尤其是居住在都市的人，是不是全都要搬到鄉下去才能長壽呢？這會有一定的難度。而是盡可能的去提升長壽的機率，這樣讓自己的人生有更多的時間可以利用，也就擁有更多的可能性。換言之，這樣的可
凡事有個度 不要過了就很好~~~
抬神轎的老伯已經七十多歲，會答應東京電視台來採訪，就是為了展示他所創立的神轎會。職業為廚師的他，目前是單獨一人居住，身體健康還可以去幫忙抬神轎。但年輕時因為太過熱衷神轎事務，而讓太太受不了憤而離家。這有種日本大男人的刻板印象，就是那種想做什麼就做什麼，完全不顧家庭狀況。之前也有看過十分
我不在乎生命長度！只在意綻放燦爛的花火