健康生活
含有「健康生活」共 267 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
天氣寒冷容易引發感冒和中風，因血管收縮可能增加健康風險。然而，中風前身體會發出「求救訊號」，及早發現並送醫可提升康復機率。本集分享中風的預防與辨識方法，以及快速判斷中風的技巧，幫助大家守護自己與家人健康。快將這些重要資訊傳遞給親友，共同抵禦寒冬健康挑戰！
長期專注減肥會讓我們陷入體重波動與心理壓力，不如以長久的健康生活方式為目標。減肥並不等於健康，我們應該把焦點放在均衡飲食、適當運動和充足睡眠上。選擇讓我們感到快樂的活動能幫助建立持久習慣，運動應該帶來內在的滿足。透過正念練習，我們能更好地了解自己需求，減少情緒性進食的問題。
新聞報12/28、29六日兩天氣溫最低，早上真的冷爆！到了9點半艷陽高照，想說站在陽光下比較溫暖不冷，騙人的好天氣，吹來的冷風真的是刺骨寒風，連太陽都溫暖不了。
冬天的太陽真的是假的，出門還是要注意保暖才行，突然的氣溫驟降讓很多心血管疾病的人掛病號，所以保暖真的很重要！人體三大部位做好保暖就不怕冷
當新年的倒數煙火散去，取而代之的可能是體重計上的小驚悚。新年的計畫是什麼？多數人都會提到減重、健康飲食、減少生活負擔，而「沙拉」剛好是這些目標的完美搭檔。無論你是飲食控管的新手，還是健康達人的忠實粉絲，生菜沙拉都能帶來充滿活力的體驗 ~
接續上一篇文章，透過不要去做什麼的思考法，意外的可以把問題給簡單化。因為不是要去跟長壽者過一模一樣的生活，尤其是居住在都市的人，是不是全都要搬到鄉下去才能長壽呢？這會有一定的難度。而是盡可能的去提升長壽的機率，這樣讓自己的人生有更多的時間可以利用，也就擁有更多的可能性。換言之，這樣的可
凡事有個度 不要過了就很好~~~
抬神轎的老伯已經七十多歲，會答應東京電視台來採訪，就是為了展示他所創立的神轎會。職業為廚師的他，目前是單獨一人居住，身體健康還可以去幫忙抬神轎。但年輕時因為太過熱衷神轎事務，而讓太太受不了憤而離家。這有種日本大男人的刻板印象，就是那種想做什麼就做什麼，完全不顧家庭狀況。之前也有看過十分
我不在乎生命長度！只在意綻放燦爛的花火
付費限定
保健穴道輕鬆回春.免藥健康幸福美滿
這裡不是科幻情色小說，這裡只是夫妻健康資訊。
沒有渺茫美幻想像空間，只有實際理論經驗分享。
緣由:
在一次因緣網路看到一則文章是由一位中醫師介紹保健穴道對男性
有相當好的幫助~講的內容重點是關元穴.氣海穴.腎俞穴.
https://www.
呵呵呵~~~臉紅.
冬天來臨天氣變化、氣溫驟降，是否感覺身體狀況不佳？身體機能下降不是你身體變差，而是氣溫造成的，那你不得不知被譽為「萬靈油&金鐘罩」的天然珍品——黑種草油，黑種草源自古代皇室的秘密，科學已經證實，黑種草能為身體打造隱形的金鐘罩，抵禦天氣變化所帶來的傷害，讓我們來看看吧!!
付費限定
與食物建立自然健康的關係，重點在於聆聽自己的身體需求，而非盲從標準化的飲食指南。我們探討飢餓感的生理機制、情緒化飲食的影響，以及如何通過正念進食來提升消化效率和情緒穩定。重建與身體的信任，學會尊重和接納自我，是擺脫暴食、減少壓力的重要一步。
天灸常見穴位是哪個穴位？
我們在網路上經常見到的天灸圖片，可能就是背脊貼三個藥的圖片，那這三個位置是什麼穴位呢？小編今天給大家解惑一下。這三個位置其實只有2個穴位，分別是大椎穴跟肺俞穴，那這兩個穴位有什麼用呢？
🦴 大椎穴
⚓ 位置：在第七頸椎下面的凹陷位置
✅ 功效：大椎穴有雙向的功效，可
