勻勻想聽聽大家怎麼肯定自己的？作為我練習肯定自己的參考~

諮商師給我一個功課，這一年的每一天找一個點好好肯定/欣賞/讚美自己，建立好的神經迴路！這樣就能去改寫舊有、原生家庭影響的設定(那種設定每個人不同，我的就是不太懂得肯定自己，很容易讚美別人、看到別人的好，但要套用在自己身上卻不會、不習慣、不擅長，不過，人生很長！我們可以靠後天來練習「肯定自己」，建立起好的神經迴路！透過這樣的小練習，想要過一段時間檢視，應該會有點不同~