已經出社會的我們，每天扛著許多的事情，扛著許多的壓力... 如果要的話，我們甚至有辦法，找出一萬件「足以讓我們抱怨的事情」，來好好抱怨、哀怨一番！ 「公司裡的資深同事老鄧，每次都故意找我麻煩！」、「找工作的事情始終不順利，找到懷疑人生.. 」、「身體健康好像亮起紅燈了.. 」、「為什麼一直找不到合適的情人？」、「為什麼另一半一直跟我吵架？」「工作雖穩，卻累到再怎麼樣都忙不完！」... 還要更多嗎？ 「忙了一整天已經夠累，回到家小孩子還不聽話.. 」、「這麼努力減肥，卻都看不到成效！」、「為什麼騎車沿路一直遇到紅燈！？是全世界的紅燈都被我遇到了嗎？」 我想，應該不需要再更多了吧？ 你我在出了社會以後，遇到過的風浪、經歷過的麻煩與辛酸，相信一定都遠遠不只這些，它們都還只是冰山一角而已... 抱怨很簡單！但問題在於，抱怨了之後，再來我們要做些什麼？ 在情緒的宣洩之後，終究，其實在我們的內心，都是期盼自己的生活能夠過得更好！於是，不論此刻我們遭遇了什麼，都請記得重新給自己一些肯定，然後再慢慢找方法，慢慢讓自己真的開始過得更好... 讓一切慢慢推進，一天天，日子就會逐漸開始不同！

自我成長

東方微笑的沙龍

《致：已經出社會的我們》

不同的高度，會有不同的思維。 很多時候，我們用不著去說服別人，而是應該要更相信自己，去肯定自己的想法... 別人的想法如果與你不同，那就儘管去不同吧！重點不是別人怎麼想，而是你怎麼認為... 你不會永遠都對，但只要相信自己，確認自己的信念，就一定能做對很多事情！

《自我確定！》

總是納悶為何平日努力認真做事，主管卻無視你的付出嗎？到底該怎麼做好「向上管理」，才能讓自己在職場上無可取代呢？

職場

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人生職場打怪攻略

愛無處不在，再平凡的日常，只要重拾愛人與被愛的能力，就能找回舒服的人際關係，時時相愛！

拾愛日常

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為何努力總不被看見？ 擺脫職場隱形人，贏得主管信任的「向上管理」3心法

接納自我、發揮自我特質優勢，尋找並肯定自身獨特的價值。

敏的雜想間

置方格，非炫言，惟記所思所感，使念不散，情有所歸。若同心幸至，無，亦不罣礙。雖云淡泊，然心實願若市，盼思有回，語不孤。

人與AI的情緒練習曲

文化生活

巨石

森林

想變成狐狸的牛

原來如此，原來是這麼個回事。

創作

情感

慢慢前進，細細感受，確實紀錄，
令每一趟旅程，都值得繼續前往。

旅者的白晝之旅

我發現，我不敢愛，是因為過去有被阻止選擇愛的經驗

「需要做的事情，立刻就去做」——這也是一種照顧自己的方式。畢竟事情放著、拖著，很容易就會一直懸在心上，然後時間一久，它也會形成一種壓力，不只壓在心上，而且也會磨耗掉我們對自己的自信心，不知不覺 變得越來越難肯定自己... 試著，讓自己動起來吧！ 當一切慢慢動起來了，生活就會變得更有朝氣，屬於你的幸運之輪，也會真正啟動，開始轉動起來... 而如果你要做的事情太過巨大，太雜，或者是對於此刻的你來說太難，那就從最微小的步驟開始就好！別對自己太過苛求，你要的並不是一步登天，而是一步一步來，讓自己能夠真正走得長久，真正走得遠，真正足以前往 任何你所想走到的地方~ 不求快，但求穩，但求讓自己有個開始！ 唯有出發，始能抵達~

《與其，讓它一直懸在心上..》

自以為不夠好，別人會不喜歡我，讓我興起逃離社團聚會的念頭，擔心別人看見我台上台下判若兩人的樣子，只覺得我滑稽又可笑…，但到最後發生一件事，我才發現，原來，不斷打壓評價我的人，只有我自己。

 

演講

社團

打壓

禮服

表現不好就不討喜、惹人嫌了嗎？  
其實最會打壓評價你的人，是你自己

💝《21天養成輕鬆收禮習慣》
Day 6任務是練習每一次都選擇相信並支持自己……

閱讀書評

💗 21 天活出心的豐盛 💗

在這裡，我寫下自己與他人生活中的故事片段。
也許是一段療癒時光、一則靈感故事，
或是一篇正念養成的日常記錄。
願這些文字，帶你慢慢走回自己，
感受內在的溫暖與力量 ☀️🪴❤️

🍃 蘊心療癒空間 ✨

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💝《21天養成輕鬆收禮習慣》｜Day 6 我就是會成功的：宇宙最好的禮物

你總是懷疑自己不夠好嗎？這篇文章帶你從靈性與心理的角度，看見那些年我們被否定的傷痕，並給出3個溫柔練習，陪你重新接納自己。你沒那麼差，你只是值得更溫柔的看待。

親子與教育

每日靈光日記

「在黑暗裡不需要太多光，一道就足夠指引方向。」

我是 Naya，透過生命靈數、療癒書寫與能量引導，
點亮你內在那道微光，陪你一起走出混亂與卡關，
看見自己靈魂的藍圖，邁向更有力量的人生。

Naya那一道光

你其實沒那麼差，只是一直被否定

多帶給自己一些溫暖，讓生活裡的每一天，每一個小小細節，都微微改變溫度！ 可以是一杯溫熱香醇的咖啡，一份別緻的美味簡餐，一場你愛的電影，一次愜意的逛街旅行~ 我們的生活，有很多辛苦的地方，這一路上 別忘記隨時犒賞自己，還有肯定自己！ 很多時候，我們會不小心 對自己太苛刻，但其實溫暖一點對待自己，溫暖一點對待生活，日子才會更順利，也更開心！