<div class="draft-block draft--p left">別人有的我沒有，我想要卻得不到。</div>
<div class="draft-block draft--p left">要承認這股情緒很難受，感到羞愧和無處可逃，但最後也必須承認：是的，我現在就是如此，也可能一輩子無法抵達。剛好今天看到一支影片，說情緒來的時候不要抵抗壓抑，去順著它，像拳擊手打過來抱住他那樣，招式就打不過來了，而我覺得我要做到這樣，大概需要沈浸一段時間才真的可以如此，大多時候還是用做別的事情來轉移自身的無力感。趁我有力量的時候多說一些：嫉妒這兩字浮現時，我的感覺仍是感到想揍他的，但我也深知承認自己的能力和特質，是一件不容易也很勇敢的事，這其實也是一種做不到，但不是貶低自己的做不倒，是堂堂正正的做好自己就好，希望有朝一日，每一個嫉妒浮現時，我能認出她在幫我搜索我想要的和引導自己思考是否過於偏執而忘了自己有的。</div>
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<div class="draft-block draft--p left">影片在這：https://youtu.be/iBu4HSuTXrk?si=W4owJJeMd9FaolRu</div>

別人有的我沒有，我想要卻得不到。

要承認這股情緒很難受，感到羞愧和無處可逃，但最後也必須承認：是的，我現在就是如此，也可能一輩子無法抵達。剛好今天看到一支影片，說情緒來的時候不要抵抗壓抑，去順著它，像拳擊手打過來抱住他那樣，招式就打不過來了，而我覺得我要做到這樣，大概需要沈浸一段時間才真的可以如此，大多時候還是用做別的事情來轉移自身的無力感。趁我有力量的時候多說一些：嫉妒這兩字浮現時，我的感覺仍是感到想揍他的，但我也深知承認自己的能力和特質，是一件不容易也很勇敢的事，這其實也是一種做不到，但不是貶低自己的做不倒，是堂堂正正的做好自己就好，希望有朝一日，每一個嫉妒浮現時，我能認出她在幫我搜索我想要的和引導自己思考是否過於偏執而忘了自己有的。

影片在這：https://youtu.be/iBu4HSuTXrk?si=W4owJJeMd9FaolRu

創作

<div class="draft-block draft--p left">她(女字旁，所以就女生她囉)是怎麼來的？如何知道自己正在嫉妒，和消退這股感受？有機會轉化成別的力量嗎？</div>

<p class="lexical__paragraph"><span style="white-space: pre-wrap;">她(女字旁，所以就女生她囉)是怎麼來的？如何知道自己正在嫉妒，和消退這股感受？有機會轉化成別的力量嗎？</span></p>

她(女字旁，所以就女生她囉)是怎麼來的？如何知道自己正在嫉妒，和消退這股感受？有機會轉化成別的力量嗎？

討論區

很多關於自己的困惑和梳理，好好地寫下對我來說是終於面對和看比較清楚，不然大部分我常常蹲在世界裡，看著來來去去。

嫉妒

阿美咪咪辰