不得不承認，當人到了某個年紀，跟身邊的好友、同事所談的無不關於身體健康問題。左肩的痛已經持續超過一個月以上，由乏力漸漸到移動幅度受限，近日更會半夜會痛醒、動與不動也會痛，看來已經不能靠日常伸展去自我治療（一週才動個十幾分鐘，其實也很難靠這樣的伸展起什麼作用）

剛巧，昨天朋友說因腰傷舊患要去看跌打，一問之下發現診所就在公司附近，走不過三分鐘的路程，立即安排預約看診。

這次的肩膊痛成因估摸著是肩夾擠症候群。相比起肩周炎（也就是俗稱的五十肩），症狀十分相似，差別在於肩周炎的肩關節受沾黏影響，即使忍痛也舉不起來。而肩夾擠症候群是把手抬到特定角度後，因旋轉肌空間不足而使肌腱產生痛楚，也就是勉強還是可以舉起來但會很痛。

經過兩天治療，現時的情況已經比之前好，至少沒有再影響睡眠（昨晚難得睡得很好）。醫師說，若果敷藥後不痛，就不用再複診了。但左手移動的幅度，還得要靠自己每天做多點伸練等復健動作，才可以真正的康復。

這幾年出現了很多肌腱的痛症，回來跟同事聊天，計算一下這三年來，左右肩、腰、盤骨和右腳都先後出現過問題... 同事立即笑說「那你要好好保住你的左腳」 🤣🤣🤣 好像也是。