保健
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冬至是中國傳統的二十四節氣之一，12/21至1/4日之間，表示冬天到來的意思。
冬至也是陽生滋陰養陽最好的季節
這天冷的冬至時間以芳療上來說：
一：泡腳幫助全身循環。
二：偶爾曬曬太陽對膀胱經會有幫助
三：睡眠充足靜心養性達到身心放鬆
冬至在冬天6個節氣的中間是補腎陽強健關節最佳時期⬇
吃湯圓日～🍀💛😇🌈
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📌冬至是一整年天地之間的氣走到極陰時，轉而一陽初生的關鍵時間，攸關下個季節甚至是明年的身體調養狀況，大節氣前後五天是保養身體的關鍵時刻。
📌大家除了保暖之外，可以把握這段時間多多用「一時知四季」能量元素按摩，和吃些溫和的煲湯補養。
📌另外我們常分享的適合自己調理的能量元素配方，在這幾天增加
今天要和大家聊聊男性朋友們難以啟齒的困擾 - 攝護腺問題。
您知道嗎？50歲以上的男性，約有50%有攝護腺肥大的問題，而80歲以上男性，更有超過90%的人都有這個困擾！此外，攝護腺癌更是台灣男性癌症發生率排名第5位！
小小的攝護腺，竟然造成全世界一半以上男人的困擾！如果你家中有高齡者，或是你想延
日常不算病但卻造成困擾的身體狀態，不論靠食物或運動練功調養，都需要長時間持續漸進才能改變體質。
艾灸是至陽之物，可攻可守能溫還能通，搭配能量元素非常適合，若方式得宜，算是積極又安全的方便法。
東方能量元素和西方精油，皆屬量少珍稀之物，可以藉由植物成分影響人體身心，但其二者仍有根本上的不同。
🌿「能量元素」：
㊙ 製作方法
🔑炮製、萃取、發酵--包括26種水火方式製作和手工複合改變性質的方式。
🔑陳放--依據不同植物和使用目的，每種植物有不同存放時間，陳放越久越好。
🔑在
美國國會正在推動一項旨在拆解藥品中介（PBMs）權力的法案，這一法案引發了醫療保健類股票的顯著下跌。儘管短期內市場充滿不確定性，但這項改革或許能促使藥品市場更健康、競爭力更強。想了解更多這一改革如何改變市場格局並影響投資？
限時公開
保健穴道輕鬆回春.免藥健康幸福美滿
這裡不是科幻情色小說，這裡只是夫妻健康資訊。
沒有渺茫美幻想像空間，只有實際理論經驗分享。
緣由:
在一次因緣網路看到一則文章是由一位中醫師介紹保健穴道對男性
有相當好的幫助~講的內容重點是關元穴.氣海穴.腎俞穴.
https://www.
呵呵呵~~~臉紅.
通用電氣公司（General Electric，GE）於2021年宣布將公司分拆為三家獨立的上市公司，專注於航空、醫療保健和能源領域。截至2024年12月，這三家公司均已成功上市，分別為：
GE航空（GE Aerospace）：專注於航空發動機和相關技術的研發與製造。該公司保留了原GE的股票代碼「
姿勢要點:
保持上半身挺直，避免含胸駝背。
眼睛目視前方，手臂自然擺動。
提起腳跟輕鬆落地，以減少小腿肌肉和膝蓋的壓力。
運動強度:
心跳維持在每分鐘約130下（相當於最大心跳率的60-70%）。
運動效益:
提升心肺功能
燃燒脂肪
調節血糖
預防肌少症
有效重點:
常見錯誤與注意事項:
速度過快：可能造成身體負擔，增加受傷風險。
姿勢不正確：會導致腰背疼痛和膝蓋受傷。
只用腳尖跑步：易造成小腿肌肉疲勞。