最近的J先生過得不大好，這裡主要是在講他情緒狀態。雖然我有點驚訝他這次倒是適應得蠻快的，生命唯一的不變只有變，我們都將學會臣服於生命，這是我對他說的話。

人生中的大打擊，也可以是小打擊，甚至不痛不癢。「習慣依賴某件事，某個物品，然後再失去它後會變得非常痛苦……」他對我這麼說。

所以對他而言，失去＝痛苦，但我鼓勵他把痛苦這個負面標籤，從失去的等號後面抖落，或者乾脆揉成團扔進紙簍裡，失去等於什麼，不需要急著去定義它，你的情緒與習慣幫你定義了你所謂的一切，我說。

你其實沒有那麼不好，你其實沒有那麼恐懼，不安，依賴，這些只是你以為，你想像，你的習慣性情緒造成的你有這種反應，然後你難過，你覺得你完了，你覺得你絕望。

你看，窗子這不是打開了嗎？這是物理上也是象徵性意義，在那個家電還沒有徹底死透之前，你有想過其實那邊有一個窗子可以透氣嗎？這就是失去之後的重生，這就是捨，得。

這就是能量流轉。我說。

J先生看著殘骸的遺跡發呆，他偶爾還是習慣性的去按那開關，即使明知道它不會再動了，有趣。

但他的心沒住在上面了，我知道，不然他是無法平靜下來的。

無所住而生其心。