『他曾經告訴我「彼此了解之後就要承擔多餘的情感」，但也經常說「你什麼都不懂」。』
『因此，我經常因為這兩句矛盾的話而感到煩惱，明明我存在的唯一意義就是理解並執行他心中所願，但最關鍵的本人卻不具體告訴我他想要什麼』
－只屬於我的主人，摘錄於《第一次的…》，島本理生
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我們都有著不同的成長經驗，也經歷獨屬於自己的故事，這些經驗讓我們建構出對於關係的看法，也因為這些對於對關係的期待與想像，我們會透過不同的方式來防止自己受傷。
就像在上面書中摘述的內容，主人MR.成瀨也許就是透過保持安全的距離來維持自己的安定。也許我們也會像這樣，在關係中保持讓人感到難以接近的距離或拒絕進入關係，藉此將傷害拒之門外，隔離那些可能出現的狀況，像是：在信任對方後被背叛、喜歡上對方而失去自我感、了解我的故事後就被對方所拋棄、在關係進一步後感覺自己成為了對方的負擔。
期待能待在這段關係卻又覺得自己不值得被愛。
在不願敞開心扉又感覺不被理解的關係中，產生矛盾的心情：擔心對方接近也擔心對方離開。
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『我至今仍然每天都在思考這句話。到底什麼是多餘的情感呢？人類承擔多餘的情感又是什麼意思呢？』
當我們與人逐漸靠近，也許在互動中感到開心、與對方聊天時能有情感上的共鳴，往往會期待能與對方建立更深厚的關係，一旦我們對關係有了期待，便會開始擔心在關係中的失落，為了這份焦慮而投入更多的力氣與情感，也因過度付出而耗竭，若在過往曾有在關係中受挫的經驗，更可能會告訴自己，事情不會如我們所願，最後將徒勞無功。
也許回到自己身上，好好看見現在與人互動的模式怎麼被過去經驗影響，了解自己對關係的擔心、期待的關係樣貌為何時，我們也能正視自己的脆弱與傷，讓我們能回到自己身上來照顧自己的情緒，透過與朋友、家人分享討論，或運用諮商資源，梳理自身的狀態，也讓自己能在關係的不確定感中穩定下來。
並非每段關係都值得我們投入，我們都無法確定關係最後會走到什麼位置，會不會從中感到挫折或受傷，然而只要我們能夠持續整理自己，相信每段關係都會是一段珍貴的學習。
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