心理諮商
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合理化（rationalization）
合理化意旨為某些行為或者結果找一個正當的理由，其有助於緩和失落、挫折感並消除自我所受的傷害。
空椅技術（empty chair technique）
空椅技術是完形治療中應用的技術之一，是一種角色轉換的輔助工具。所有角色扮演的部分均由個案一人擔任演出，目的在於外化出對於他人內心投射的內容為何。
四十五歲，一個被文壇遺忘的年紀。有時我會想，那些寫作的衝動是否只是一種自我防禦，是對生命荒謬的徒勞反抗。但我還是日復一日站在這裡，注視著那棵榕樹，彷彿它能給出某種答案。
WDEP系統（WDEP system）
此程序用來協助個案探索其需要，釐清想要達成的目標，並對自身行為及目標計畫做評估，
進而為目前的困境做出適合的計畫並執行之。
家庭星座（family constellation）
Adler重視家庭動力，利用家庭星座(現今又稱為家庭組成、家庭系統)從中刻畫出個案的家庭生活型態以便了解其家庭價值觀、家庭氛圍等，也重視手足序與成員關係。
繼上一篇被討厭的勇氣，這是第二本我最常帶出門的書，想分享給大家。
在知道阿德勒的思想以後，突然發現這個世界、許多的人際關係，其實可以很輕鬆、很簡單，人生好像突然多了很多選擇權，第一次覺得，原來生活很多層面是可以掌控的，慢慢地找回了對人生的掌控感。
或許是心被打開了之後，也在尋找下一本能夠幫助我改
5/5我不過被動的人生
我覺得自己在靈性療癒的旅程中，第一步是覺察自己的感受，並且承認自己受傷了，這是很關鍵的一個步驟。然後，第二步是找信任的人訴說所有發生過的事情、或是自己寫下來慢慢梳理，正視自己失去了什麼 (或許是信任感、過去積累的關係等等)，當我們越是說出來，我們的傷就顯示的越清楚，這樣越有機會被醫治，然後慢慢痊癒。
面具人格（persona）
與Freud決裂後，榮格自成一派成立分析心理學。
他反對決定論，認為個體的某些特質會持續不斷的成長，最終邁向均衡、完整。
本篇文章探討了長期遭受PUA影響可能導致的心理後遺症，及其在夢中的表現。分享者描述了在夢中與同學和老師的互動，揭示了這些課堂對個人心理的持久影響。此外，文章強調了尋求心理諮商的重要性，以及如何辨識課堂中操控心理的行為，並提出可靠的資源供讀者參考。
