心理諮商

獨處時，有意識地對人生進行設計思考，讓人生牛仔褲穿來更貼身、舒適自在。善用設計思考工具來看見「自己」，將腦袋中一團混亂的東西整理成清晰、有洞察力的練習，盡情享受人生設計思考帶來的好處。

1.伴侶對於懷孕消息的反應，我覺得...? 2.身體有了變化，生活也要改變嗎?

這本書買回家不久後，因為簡單易懂很快就看完了，一起看看為什麼醫生說可以去死沒關係？ 備註：本文標題與討論內容是在有專業評估下進行的晤談工作，並非僅為字面上的意義，亦非鼓勵自傷或自殺行為。

1.得知懷孕的當下，我的感覺是? 2.懷孕消息我想該說嗎?

你溫和的詢問 現在的我 是這樣想的嗎？ 眼裡的銳利 讓我明白 我可以選擇 要不要 在用幾次的預約 坦承 你心知   我肚明的 藉口。

回顧去年的閱讀量，今年的閱讀進度儘管不及學生時期，但僅三個月便成為出社會後閱讀最多的一年。文章介紹了說書頻道對於忙碌人士的影響，並分享了部分書籍的閱讀難易度以及推薦族群。最後提供了培養閱讀習慣的方法。

懷孕的過程中，壓力與負向情緒是懷孕婦女常見的問題。本文介紹了四個步驟，從覺察自身情緒到調整情緒，並提供了產後的情緒調整方針。

撒嬌以外，孩子其實還有各種動作都在尋求關注，如果可以看得出來，也許就不會以為只是在胡鬧

「Seven Days Walking」是一兩年前朋友推薦的鋼琴專輯，陪伴我走過許多需要靜心的時刻。 初次收聽時對曲風感到異常熟悉，確認後得知創作者是義大利作曲家Ludovico Einaudi，立刻破案。我非常喜歡的電影《Intouchables (逆轉人生)》中的知名配樂「某日早晨Una

徐子陵最後感嘆，當自己能達到靜如止水的心境，戰鬥時就能不再以勝敗、滿足利益為重點，而是全心沈浸於過程中的樂趣與進步，進而將自己的潛能發揮到極致。此處則與匈牙利心理學家Mihaly Csikszentmihalyi提出的「心流（Flow）」概念相映成趣。