怎麼辦情緒崩潰了，但又不知道怎麼控制，這是我們難免會遇到的狀況，不管是自己還是身邊的朋友，有時會帶著一些責備，說道為何這樣呢？有這麼嚴重嗎？觸碰到情緒地雷的那一刻，其實是反射反應，並不是這麼容易可以控制，過多的責難反而會讓狀況更加失控。

最近因為通貨膨脹，物價越來越貴，相同的價錢已經無法買到過去可以買到的東西， 這時才發現我們的錢貶值了，你覺得這樣的通貨膨脹對心理諮商這項服務有甚麼影響呢? 之前曾經的一篇文章，幾年之後的心理師市場會飽和嗎？內容寫道我們看得到的大環境，不少以諮詢、心聊等相關的個人品牌加入心理市場...

信仰小叮嚀：從悲劇理論讀聖經，會發現很多英雄 社科小常識：韋莎（Margaret Visser）認為，英雄遇上命運，說穿了古人內心最大的憂愁與恐懼（因此需要catharsis） 應用小撇步：悲劇公式，是媒體和戲劇成功的祕密

因為我知道這些，知道這些東西， 其實也是一種想要親密自主的表現—— 從IP第一堂課與老師相遇開始，我覺得我的生命開始改變了！

每次逮到一個人的時光，我就大肆揮霍：放空、追劇、看漫畫，有時甚至熬夜只為了多滑幾下手機。我以為自己盡情享受ME TIME了，好好寵愛自己了。但不知為什麼，每次這樣過了一整天，我都覺得很空虛。直到心理諮商後我才明白：原來，這並不是真正的愛自己。

今天離開諮商室後，非常的不舒服，一度濕了眼眶，卻不知道自己究竟為了什麼而哭，在討論這些議題的時候，其實對世界有很多的不滿，也非常討厭自己，回來甚至不想打紀錄，可是還是勉強自己或多或少要記錄一下。 我畫著蠟燭燒著繩子，一條將斷的繩子，不知何時會被燒斷。

並非只是聊聊天、上上課、等待別人的建議。更像是一種持續且深度的引導⋯⋯對自己有新的了解，更有力量做出新的選擇。

從小到大，從自我中心的嬰孩時期到開始跟現實世界互動，建立起自己的世界觀，一直到理解世界的遊戲規則甚至去適應遊戲規則，走向內外在一致的過程總是充滿了不確定性與挑戰，特別是面臨真實生活中永不缺乏的失落經驗。 然而，就像是錯誤不會自然負負得正，傷害也不會。

│前言 │什麼是羞辱創傷 │我們批評著那些和我們不同的人 │我都是為你好 │一再重演羞辱創傷 │羞辱創傷的影響 │療癒六階段 │後記

在萌生諮商念頭時，我們可能會考慮到什麼樣的諮商師適合自己，或是擔心找到不適合的諮商師。的確，在諮商過程中，如果遇到不合適的諮商師，不僅諮商過程很辛苦，也可能會造成之後對諮商專業的接受度較低。