昨天我們討論到體力管理，提到體力跟精力的狀態呈現高度相關性，其中的特例可以用咖啡因這件事來解釋，也提到可以運用咖啡因消退的崩潰時間來調整睡眠時間。
我回想起第一次接觸到咖啡因與崩潰時間的知識，是在去年閱讀〔最有生產力的一年〕時學到的知識，作者是克里斯．貝利，在網路上被稱為最有生產力的人。
他會把生活中的所有事情，都以最有效率的方式處理掉，而我跟他的個性有一點像，在大部分的時間會以最有效率的方式把事情解決掉。
我會把具備反覆週期性的應做事項，變成一個個的模塊，依據當下的情況填入到可系統化處理的流程之中，在最不耗費心力的情況下完成所有事情。
這種處理事情的方式優點是可以高效率解決事情；然而也會有其缺點，高度流程化可能帶來的負面效果，就是事情完全可預測，很少會有新穎的事物出現。
人類畢竟不是機器，沒辦法精密且重複地完成每一次的任務，就算可以也會因此感受到無趣，偶爾會想要打破常規，去做一些以往不會做的事，而這種脫離標準化流程的行為，我認為主要是為了產生體驗。
不同的體驗可以激活新的認知，也可以重新思考整套處理事情的系統，是否具備更能優化的細節或流程。
因此我常常會在已經習以為常的SOP裡面，刻意加入一兩個不同的變數，讓我可以碰撞更多的火花。
舉例像是平日我的移動，通常就是三點三線，家、公司、健身房，在趕時間的情況，當然會以效率最高的方式把該做的事處理完；但在時間寬裕的情況下，我會刻意騎經我平常不會走的路，讓自己可以接觸到更多新鮮的事物，期待新鮮的事物會不會在腦海裡碰撞出更多火花。
Day 8
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