生產力
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本篇分享透過找出自己的最佳狀態時段，以提升工作成效。取自書籍《起床後1分鐘的魔法提問筆記：不只是回答問題, 更是吸引好事的超強儀式_第一篇》之摘要。
5/5起床後1分鐘的魔法提問筆記：不只是回答問題, 更是吸引好事的超強儀式
在現代社會中，找到生產力與壓力之間的平衡成為我們面臨的重大挑戰。我們往往會在截止日的壓力驅動下爆發生產力，而非一開始就高效行動。本文探討了壓力與動機的關聯、完美主義的影響，並分享了如何在任務初期激發生產力的策略，如設定假性截止日、時間方塊法等。
關於紀律帶給人的自我掌握感。
有紀律這件事情似乎是個正向的稱讚，投資有紀律可以帶來更多獲益、時間管理有紀律可以有更高的生產力、運動習慣有紀律可以維持更好的體能狀態。
許多人想要追求「紀律」，除了是想要享受紀律作為帶來的正向結果以外，更多時候是為了「自我掌握」。
快樂的經驗可以增強或減弱，「表達」和「回顧」都是一個簡單的好方法。
如果說快樂、愉悅的情緒可以促進生產力，我們可以如何善用現有的快樂經驗？
溝通的藝術，不在於誰贏，而在於如何雙贏。當人際關係成為生活中最重要的資產，那麼我們如何在各種場合與人建立平等又和諧的互動？「聰明交涉」為我們提供了一套科學又實用的溝通指南。用通俗易懂的語言呈現了溝通的核心理念，幫助我們在工作、家庭和社交中找到平衡，讓我們用巧妙的溝通方法贏得他人的...
4/5聰明交涉：不衝突，不吃虧，不被看輕的終極說話法!
在追求工作生產力的同時，你想過從「飲食」出發嗎？
任何的工作生產力方法，都必須建立在良好的身體狀態之下，換句話說，好的身體素質，讓你有更多能量、以及更健康的心態能面對複雜的挑戰。
#最有生產力的一年 這本書的作者 Chris Bailey 花了一整年的時間，用自己的身體實驗了無數提高生產力的招數
#高效原力 書中愉悅生產力的觀點建立在「感覺愉悅 -> 產生能量 -> 激發生產力」的基礎之上。
這其中包含了一個「抵銷假說」，也就是正向情緒可以抵銷壓力和其他負面情緒的影響。
看完這本書之後，我的解讀是：大多數生產力方法論強調「方法」，例如時間管理的工具、任務排序的原則、降低分心的技巧
最近因為 #高效原力 又開始重新關注「生產力」這個主題。
喜歡這本書，是因為對於「愉悅心態激發生產力」很有共鳴。想起那些過去曾讓我進入心流、感到自我突破的大小專案，都是在保持心情愉悅的情況下完成的，才讀完第一章，就讓我對生產力有了一個新的假設：
很認同只做嚮導的概念！
在資訊爆炸的時代，專注力成為珍貴的資源。本書提醒我們專注力的重要性，也提供許多實用的觀念和技巧，幫助訓練專注力以改善工作和生活。我也從中找到幾個適合自己的方法，包括蕃茄鐘工作、減少決策、瑣事集中處理等等，分享給大家。
