昨晚睡夢中，我又出現了一個困擾已久的症狀，已經超過十年了吧，偶爾就會出現這種症狀，就是睡夢中會突然意識有點清醒連接到真實生活中，但又好像沒有真的醒來，此時身體會覺得想要動但其實沒有辦法真的動，有時會以為自己已經動了、甚至坐起來了，但其實沒有，有時則是很明確知道自己沒有真的動但很想要動，宛如被一個繭包住，好像看得到外面世界但連結很微弱，很想要掙脫束縛卻動不了的感覺，真的很可怕，每次出現這種狀況都會感到很害怕，甚至連我現在在紀錄的當下都覺得感受到那種恐懼。

一開始發生的時候我不知道該怎麼辦，後來漸漸發現我身體雖然動不了，但我可以發出聲音，一開始是呼吸聲音我能控制漸漸變大，就像喘息那樣，接著能努力發出一些聲音，想要呼喚別人來救我。我前幾次這樣嘗試，身邊不一定有人(因為有時候發生在睡午覺只有我一個人)，而後來我老公發現我有這種狀況後，他一開始還以為我只是呼吸不順，還拍拍我希望我趕快睡好一點，殊不知我其實當下知道他在拍我，而且我希望他是用力把我搖醒救我脫離那種狀況，但他以為我睡不好還希望我趕快能安然入睡，當我醒來後跟他講了我其實是希望他救我起來，之後他如果剛好症狀發生時他在我身邊，他就會搖醒我。

昨晚就是睡到接近清晨時發生這狀況，他其實也是在沉睡中，但幸好他有聽到我發出些微求救的聲音，把我搖醒，很奇怪，那種包在繭中的束縛感，跟真正醒來其實只是一線之隔，有外力搖醒我就能突破那一線之隔，真正回到真實的世界。

最近不知道是否心中有些莫名的壓力，因為過往通常發生這種症狀幾乎都是生活中有壓力伴隨，而且最近有時會覺得呼吸不太到空氣的壓迫感，唉。