這好像就是傳說中的鬼壓床 壓力太大了 要不試試睡前瑜珈?

昨晚睡夢中，我又出現了一個困擾已久的症狀，已經超過十年了吧，偶爾就會出現這種症狀，就是睡夢中會突然意識有點清醒連接到真實生活中，但又好像沒有真的醒來，此時身體會覺得想要動但其實沒有辦法真的動，有時會以為自己已經動了、甚至坐起來了，但其實沒有，有時則是很明確知道自己沒有真的動但很想要動，宛如被一個繭包住，好像看得到外面世界但連結很微弱，很想要掙脫束縛卻動不了的感覺，真的很可怕，每次出現這種狀況都會感到很害怕，甚至連我現在在紀錄的當下都覺得感受到那種恐懼。 一開始發生的時候我不知道該怎麼辦，後來漸漸發現我身體雖然動不了，但我可以發出聲音，一開始是呼吸聲音我能控制漸漸變大，就像喘息那樣，接著能努力發出一些聲音，想要呼喚別人來救我。我前幾次這樣嘗試，身邊不一定有人(因為有時候發生在睡午覺只有我一個人)，而後來我老公發現我有這種狀況後，他一開始還以為我只是呼吸不順，還拍拍我希望我趕快睡好一點，殊不知我其實當下知道他在拍我，而且我希望他是用力把我搖醒救我脫離那種狀況，但他以為我睡不好還希望我趕快能安然入睡，當我醒來後跟他講了我其實是希望他救我起來，之後他如果剛好症狀發生時他在我身邊，他就會搖醒我。 昨晚就是睡到接近清晨時發生這狀況，他其實也是在沉睡中，但幸好他有聽到我發出些微求救的聲音，把我搖醒，很奇怪，那種包在繭中的束縛感，跟真正醒來其實只是一線之隔，有外力搖醒我就能突破那一線之隔，真正回到真實的世界。 最近不知道是否心中有些莫名的壓力，因為過往通常發生這種症狀幾乎都是生活中有壓力伴隨，而且最近有時會覺得呼吸不太到空氣的壓迫感，唉。

文化生活

murmur room

一個把腦中亂竄的故事和點子寫下來的空間，小說、腦補片段、生活吐槽，想到什麼寫什麼，以免腦袋爆炸囉

雨林之夏的沙龍

【夢魘】想醒又醒不來，宛如在繭中

有感於現在AI生成越來越方便，不只可以單單生成圖片和文字，可以結合WORD、PPT、EXCEL去寫論文、做簡報、跑統計，語音影像和文字的轉換也是非常方便，有許多老師也都開始用AI生成教材，上班族也習慣用AI去製作報告，學生更是拿來寫作業，但AI其實就是一種基於既有的知識資訊去重新分析組合排列的工具，只是因為有人工智慧強大的運算能力去處理龐大的網路資訊，而可以快速的生成作品出來。 但不管是來自網路上的資訊或是使用者、訓練者餵給AI訓練的資料，最初都是真正的人類所寫出來的，科技自然的知識也好、感性創新的文學創作也好，都是來自人類的大腦。但如果當使用AI的頻率越來越高，使得產出並發布在公開網路上的資訊越來越多來自AI時，那人類社會還有真正的創新嗎？還有進步的動力嗎？當所有的產出都是來自AI時，是否有可能會越來越一致性、邏輯性？就像如果叫AI寫食譜，他或許可以蒐集所有世界上有公開數位化資訊的食譜，去創造變化產生新的食譜，但如果有一種食材是從來沒有出現在這些公開數位化資訊上的，那AI有辦法憑空去創造出這種食材並且加入新食譜的創意中嗎？那如果人類社會至此大量仰賴AI去產出各種影音及文字，並且藉此教育下一代，而人們也因為AI的便利性不再自己去思考創作閱讀寫作，那麼會否在二十年、五十年、一百年後，當沒有任何新的資訊可以繼續餵養AI，人類還會進化嗎？

當AI生成完全取代人腦

這是為了爽而寫得劇本啊！很多韓國製作組，他們都只買劇本回去，然後用自己的編輯團隊去寫角本。這本來就和原著有著天差地別的信念，之前“驅魔麵館”就是，我都懶得說…總之，比某強國人比，他們也是不徨多讓

上週起開始追起「來自地獄的法官」，大家都說是一齣爽劇，我個人是蠻喜歡朴信惠，之前她演的「低谷醫生」不錯看，因此想說也來追看看。看了兩週補完前面進度共6集，發現我對於地獄法官姜光娜私刑審判的地方並沒有感覺到復仇的快感，反而對於姜光娜法官為了把犯人放出去以方便實施私刑而故意做出無罪判決的地方感到不爽比較多XD！其實近年來由韓國帶頭的【私刑正義】主題片單很多，也延伸到其他國家有類似主題的影片，或許是人們對於司法已經沒有了信心，而希望尋求另一種管道來讓自己心中的正義能被彰顯。或許也希望司法單位看了這樣類型的片，能夠深自警惕不要當起恐龍法官，而能給予社會大眾期待又合法的正義。然而，現實生活中，不但沒有因此改善司法正義，反而多了很多打著私刑正義之名、行網路霸凌之實的行為，說真的，若能將「冤枉」做成一種指數，還不知道哪一種狀態比較多？坦白說，剛開始看私刑正義類型的影片，的確有大快人心的效果，就像以前小時候喜歡看武俠小說，總希望有正義凜然武功高強的俠客能把壞人一舉KO，每每看到這種情節總能在腦中幻想出一幅大俠衣襟與髮絲隨風飄揚，剛毅帥氣的臉與堅定正義的眼神.....之類的畫面，覺得無比欽佩。而我覺得我也有被私刑正義類型的影片灌輸入一種觀念，那就是如果哪一天我的家人(尤其是孩子)真的遭遇到被欺負，但尋求公理正義下卻無法達到平反，我也有可能會寧可犯罪也要討回正義。不過當然希望不要有這種事情發生啦！！但現在這部 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BE%86%E8%87%AA%E5%9C%B0%E7%8D%84%E7%9A%84%E6%B3%95%E5%AE%98?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWeEfVnTGVS0wvsdzV1S5KB3W28z0BHvtTk8jsUSUb7oj9RvsGjIqEPcEXWvrh3_BN_NMqYHMCk9Vd-h2Lr3pOSkVGq66k_0joOgEBPH3kdjllx9uRXa-M8DZkOuAxoqcYPuOjuB6qj8_qumx2w3KN0PrD7kUQzlDZRzE9rKpxgwA&amp;__tn__=*NK-R">#來自地獄的法官</a> ，看起來卻沒有那種正義被彰顯的快感，反而有一些些不適感，或許是因為畫面有些血腥(現在很多看起來正常且也是18歲以下可以看的劇，都越來越有血腥的畫面)，也或許這部劇的一些設定讓我覺得奇怪，例如：1.為了要讓惡魔法官可以進行地獄審判，必須要先化身恐龍法官做出無罪判決把人放出去，這一點最讓人覺得不對勁，感覺私刑正義畢竟是一種無可奈何的手段，而且最終目的應該還是要司法能夠發揮效果，人民才能真正安樂，不應該本末倒置。2.既然惡魔法官有眾多手下跟資源，包括可以劫囚車、幫助惡魔法官偷跑進療養監護院、變聲模仿任何人的聲音、清潔現場做到天衣無縫....，非得要先做出誇張的無罪判決把人放出去嗎？先做個皆大歡喜的正義判決，然後想辦法進入牢房進行私刑也沒那麼難吧？3.惡魔法官看到或聽到目標對象所殺的人死了時會感到很開心，因為她就是要找有殺人且不被原諒的對象下手，為此，她甚至會刻意協助這樣的場景發生，或是已知即將發生但卻不給予協助。4.惡魔法官本身就是惡魔，她所做的這些並不是要執行私刑正義，只是單純為了她自己的任務5.地獄的審判權竟然是在惡魔的手上，這樣的審判是公正的嗎？(如果是公正的，那朱斯提提雅就不會因為亂審判而被趕到人間來接受懲罰了吧？)6.讓殺人犯感受到自己對別人所做的罪刑這點似乎感覺到公平，但問題是下手的應該是誰？是惡魔法官嗎？還是被害者家屬？或是被害者本人呢？而惡魔法官下手時笑得那麼開心，是在執行正義還是自己的一種娛樂呢？7.惡魔應該很有本領的，既然要在人間殺滿20個罪人才能結束任務，何苦一直要暴露自己的行蹤，包括烙印在頭上的印記這是不能隱藏起來嗎？刺在男主角帥氣冰塊腹肌(這不是重點)上的刀傷都可以不見了，幹嘛要大辣辣在額頭上留下烙印？然後還要大費周章讓警方發現？我想導演應該也知道某些設定上會引起一些觀眾的不適，所以感覺有埋一些伏筆，例如惡魔到人間可能也會產生感情、惡魔對於小孩子的純真也是會心軟...等等，或許這部片後續還會有其他的意識設定跑出來，屆時再來看看是否這部片對於「社會正義」是有正面加分效果還是僅僅是博眼球、博話題之作了。<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BE%86%E8%87%AA%E5%9C%B0%E7%8D%84%E7%9A%84%E6%B3%95%E5%AE%98?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWeEfVnTGVS0wvsdzV1S5KB3W28z0BHvtTk8jsUSUb7oj9RvsGjIqEPcEXWvrh3_BN_NMqYHMCk9Vd-h2Lr3pOSkVGq66k_0joOgEBPH3kdjllx9uRXa-M8DZkOuAxoqcYPuOjuB6qj8_qumx2w3KN0PrD7kUQzlDZRzE9rKpxgwA&amp;__tn__=*NK-R">#來自地獄的法官</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%83%A1%E9%AD%94%E6%B3%95%E5%AE%98%E5%A7%9C%E5%85%89%E5%A8%9C?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZWeEfVnTGVS0wvsdzV1S5KB3W28z0BHvtTk8jsUSUb7oj9RvsGjIqEPcEXWvrh3_BN_NMqYHMCk9Vd-h2Lr3pOSkVGq66k_0joOgEBPH3kdjllx9uRXa-M8DZkOuAxoqcYPuOjuB6qj8_qumx2w3KN0PrD7kUQzlDZRzE9rKpxgwA&amp;__tn__=*NK-R">#惡魔法官姜光娜</a>

電影戲劇

【來自地獄的法官心得】--要當惡魔法官要先當恐龍法官？

最好自己設定好比較好😊😊😊

我剛剛才發現一件事，就是文章閱讀到底部不是會出現上一篇跟下一篇的連結嗎？但如果新的文章沒有指定下一篇，就會出現【延伸閱讀】的選項，之前我都沒特別去注意自己或別人的文章出現的延伸閱讀是哪類型的文章，有時候看別人文章也會順手就點進去延伸閱讀，但我剛就發現我早上新PO的文章，出現的【延伸閱讀】文章，是一篇有點奇怪的文章，跟我這篇也沒有什麼關聯，不懂方格子是用什麼機制來產出這個【延伸閱讀】，也不知道每一篇文章的延伸閱讀是固定的，還是會每次進去看都不同？ 總之，我趕緊先調整發布設定先隨意指定一篇文章當作【下一篇】，因為像我自己，如果看到一篇文章的延伸閱讀不太妥適，我可能會有點點小反感，所以還是寧可出現不是真正的【下一篇】，不要出現有點奇怪的【延伸閱讀】比較好吧.....

方格子文章的【延伸閱讀】是什麼機制啊?

最近這幾天有點提不起勁~心情不好~睡不好~也沒太多心情好好寫文~

😑提示：這是一篇心情抒發文，看了可能影響心情~不好意思就讓我寫寫各位不必看~也請不用勉強幫我按讚~😑

職場

音樂藝文

放寬心。蜚語來就來，不理就髒不了心

以行動支持創作者！付費即可解鎖

投資理財

他不愛我，股市不愛我

很難…所以小說家想在出版這塊殺出血路…簡直是不可能的事！😆😆😆

我曾經在圖書館工作過，當時很大的一個樂趣是上博客來網站去看有沒有什麼好看的新書上市可以納入下次採購的新書書單中，熱愛推理懸疑小說的我，有幾個作者的書是直接以作者名字搜尋，有新書就必納入推薦書單的，例如東野圭吾、宮部美幸、泰絲格里森，我也喜歡鄭丰的武俠小說和酒徒的歷史小說。當然除了我喜歡的書，我也會開一些讀者喜歡的書，有時也會看一下有哪些不錯的新書上市可以納入書單，通常我都會上博客來先查詢一波，可惜後來因故離開那個工作，再也無法享受新書一到館就搶先閱覽的福利。 今天我一時興起想要來看看博客來的新書榜有哪些書，我快速瀏覽新書榜100名的書單後，有點驚訝，首先是台灣人寫的書大概只有占了四分之一左右，而且大部分是跟存股理財相關的書籍為多，其他則是一些心理成長、文學、健康方面的書籍，幾乎沒有小說類！而另外那四分之三，小說類的書佔比也是非常低(不過我有看到泰絲格里森出新書了YA！)，非台灣作者的書大致上兩大類，一類是翻譯國外商業思維的書，另一類(超乎我想像的多)則是封面腥羶的日本言情/情色小說(看起來是遊走這兩類的邊緣)，看到這樣的新書榜，讓我非常訝異，現在台灣的出版商，在紙本書刊印越來越稀有的狀態下，居然做出的選擇是這樣子的比例！ 突然覺得，現在的孩子不喜歡看紙本書都喜歡上網看影片，好像也不那麼令人擔憂了(誤)？！因為紙本書/電子書的市場似乎也避不掉一些讓家長心驚的內容？ 希望這只是剛好我今天看到的榜單是如此，並非常態，私心希望在台灣出版產業越來越式微的當前，藝文界還是能有更多好的小說、散文在市面上被做成紙本書，希望出版商能願意支持更多台灣的作家出版創作文學類的書籍。當然，存股理財、心理成長、商業思維的書很好，但有時候會覺得看來看去不免雷同，而且最重要還是自己能夠做得到，全民瘋理財是走勢，但我們也別忘了人生還有很多美好的事值得被記錄、被出版、被閱讀。 雖然長大的世界很殘酷，我們仍然需要一些故事、一些浪漫、一些讓人生更美好的幻想，藉由閱讀，來滋潤安慰庸庸碌碌的自己。

台灣現今的新書市場是如何呢？【逛一逛博客來新書榜】

Threads 是很妙的的地方，我還在習慣中

最近也跟風裝了脆，被小孩說裝年輕，還一直糾正我的Threads發音，真囉嗦~ 覺得脆還滿適合我的閱讀習慣，一直以來我這老人家都是用FB，雖然去年還是前年也裝了IG但都沒有在上面PO文互動，純粹偶爾追幾個想看的網紅或明星而已，因為我本人不是很喜歡拍照，而偏偏沒有圖片是吸引不太到流量的，連要發文都不好發，因為IG就是以圖片為主的社群媒體嘛~所以我只拿來看，沒有發文。而Threads以文字為主，隨時可以記錄一下心情寫些廢話，手機小小的版面也可以一次看到多篇貼文，空白處點一下就可以進去看留言的設計我也很喜歡，如果要PO文應該也比IG好用。 不過，Threads和IG都有一個共同的問題，就是都會互相綁定，IG綁FB，Threads綁IG，環環相扣，要申請新身分帳號又很麻煩，唯獨FB，可以建立分身帳號還有粉專，是稍微可以跟原本使用多年的帳號做一個切割的方式。我並不是像一些年輕人用小帳或是詐騙集團需要假帳號，我只是感覺到了人生一個轉換的時刻，我想要用一個全新的身分來接觸世界罷了，因此我的這個粉專，沒有去邀請我FB主帳號內的親朋好友，即便那是最快讓追蹤和流量起來的方法，但我沒有這麼做，因為在親朋好友眼中我已經有一個既定的形象，如果我在他們面前談離職談理財談寫作，感覺都會被受限，而且會引來很多不必要的關心。 這也是為什麼我的粉專如此冷清，因為我沒有去邀請既有的幾百位親友來按讚，沒關係，我本意不是要以衝流量接業配的目標來經營自媒體，我只是想有個可以跟自己對話的地方，也以一個新的自己去重新認識、互動網路上的訊息，嘗試新的人生。 目前做法就是，主帳號FB用來跟親友聯繫感情，Threads跟IG拿來純觀賞網路上千奇百怪的事情跟追星，FB粉專則記錄內心想說的話、對生活理財的觀感，並連結我的方格子分享寫作。 有趣的是，我的FB主帳號常常會出現各種千奇百怪的主題和影片，畢竟那個帳號已經用很久，且幾百位朋友的動態不少，而粉專因為是新建立的，所追蹤的都是跟閱讀、理財較相關的對象，所推播給我看的內容也比較有意義一點，同樣花一小時滑FB的話，用粉專身分去滑比我用主帳號身分去滑，能看到的內容相較起來是對我比較有意義的。

【我的各種社群平台】💕

週末真的沒人喔～

加入方格子大概有一個多月了，從一開始誰也不認識，到漸漸有了幾位前輩願意跟我互動，現在已經很習慣沒事就刷一下方格子頁面看看小鈴鐺上的數字有多少，接著點進去看到是屬於【互動】鈴鐺的數字就更開心，也漸漸習慣期待我追蹤的沙龍有作品更新。也漸漸發現有些朋友一陣子出現一下，有的朋友幾乎訊息都會秒回，而也有幾乎一天24小時都在方格子上的朋友，不過似乎大部分仍然在周休二日時的回應速度會比平常慢？記得我之前在官方討論區還沒轉型之前曾經在討論區上好奇問過在方格子的大家是不是都平常有在上班，當時印象中收到的回應是幾乎都有各自的本業，只是利用零碎的時間經營方格子，所以周休二日是不是大家也會需要忙家庭或是出去度假休息？ Anyway，暑假快要結束了，路上的車子又要多起來，幾天過後又開始要恢復成早晚接送小孩的me，時間運用要更有效率呢！(不知道會不會一忙就沒耕耘，然後我的沙龍就變成草籠了.....冏) Ps1.這篇也是試用性質，第一次使用"貼文"而不是"文章"，而且也是房間討論區新開張~Ps2.圖片是之前某個夏天去海邊喝調酒的照片，看著照片，那年夏天的徐徐海風伴隨著甜甜嗆嗆的調酒味就又chill回來了~ 咦，要怎樣PO在自己房間的討論區呢....

試用房間討論區~假日是不是方格子也比較冷清呢

這純粹是一篇murmur文，想想自己也換過好幾家公司了，到現今還有保持連絡的同事，大多是FB上久久看一下生活上有什麼新的動態，或是一年一次的生日送個訊息祝賀一下，會持續分享生活大小事的同事真的少之又少，就那兩三個而已。