健身紀錄 24/11/12

項目：

背肌鍛鍊

踢腿

開合跳

今天主要鍛鍊自己背肌的力量

試圖把背部的肌肉訓練起來

才能把一直駝背的問題解決

今天很有感的每一個動作 都把肩頸壓下來而不聳肩

可以感受到背部一陣酸痛啊

期望因為長期打code 的駝背問題可以好好改善

Fighting!!