[健身紀錄] 24/11/15

項目:

背肌運動

平躺挺舉啞鈴

今天主要是讓肩頰骨做適當的活動

目的是讓我原本駝背而前傾的肩頰骨回到正常的位置

讓背部可以更有力量

回到原本的肌肉彈性

體重: 81.2

體脂: 25.7

皮下脂肪率: 17.7

內臟脂肪: 9.0

基礎代謝: 1775

體年齡: 46

Fighting!