多讀心理學對我的幫助？

當心煩意亂時還花心力去探究原因？只能說：雪上加霜,就像深不見底的隧道,越來越深卻不知道另一頭有沒有崩塌？

但我的經驗 把這些時間花在正念,靜心！

威力強大