正念
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本篇分享Netflix影集『正念謀殺』，闡述一名律師因生活與工作無法取得平衡，生活充滿挑戰。主角靠正念練習扭轉人生，還發展出不可思議的故事劇情：正念除了幫助我們獲得心靈平靜、居然也能適用在這地方！(喂)
正念殺機
德國片，第一季八集。
每集約半小時，第一季目前於Neflix
謝謝您的分享❤️
最近注意到自己的壓力又有點變大的跡象，心情變得無比焦躁，所以自己就馬上找了個安靜的地方，把眼睛閉了起來，默默的正念起來。
漸漸的 隨著呼吸，我心中那股焦躁不已、不安的感覺逐漸減弱，緊繃的身體也放鬆了下來，我打開了眼睛，呼出了一口氣，「還好，差點就被情緒給控制住了」．．．．．．
--下班人生 Iven
去年在 Netflix 追完《正念殺機》，總算找到空間寫心得。這部完美結合正念與犯罪的德國影集，給人意想不到的趣味。黑幫律師運用 12 週正念課程所學來謀殺老大，這設定聽起來荒謬，卻很像正能量版本的《絕命毒師》？Say my name！
5/5正念殺機
這部看了真是通體舒暢(莫名😂) 可能社畜當太久，被工作電話轟炸太久，看他不接電話很舒坦😂
今天早上在脆上面看到一段話——
你之所以無法割捨讓你悲傷的事物，是因為它曾經帶給你快樂。
這句話給我很深的觸動，我現在正處於是否要割捨的狀態，我們要擁有一項事物其實很容易，用買的，用追的，用搶的⋯⋯各種方式都可以得到，但最困難的是維持當時非常想要擁有的心情和記得確認擁有後當下的喜悅。
這點好困
