相通

相通

感謝日記 Day 28

今天聽到一本書評，順著大腦來生活，

如同一本腦科學指南，

提到大腦最耗能量的任務之一，是決定優先順序，

因此要在早上就先執行。

感謝周末的早晨，留很多空間給自己思考。

大腦的舞台很小，比你以為的還要小很多；

因此要試著簡化資訊，或是把資訊視覺化，

把想法移出大腦，減輕大腦負擔。

早上一睜開眼不自覺想到工作的事，

為了不能讓休息與工作的界線變模糊，

決定把壓迫感先放一旁，

感謝努力抗衡成功，可以靜下來整理思緒。

約朋友通話討論，

也趁機分享自己寫下感謝日記的體會，

發現對方也在做類似的事情，因此很快能相通，

彼此有共鳴的互相給予回饋，

感謝得到如此意外的充電時光，

照顧自己，是最該做的事。