親愛的朋友 你可以好好躺平嗎 鋪起來瑜珈墊躺上面 發現幾個現象 頭點地 頸空洞 背厚重 腰虛空 臀頂實 腿無力 腳趾無法控制 左右轉頭頸筋緊繃 舉腳無法靠近肚子 轉身肚子肌肉抽筋 大肚皮如果凍QQ擺動 腳掌盤筋肉抽緊，回不去 小腿肌肉抽筋 不一會 背痠 頸痛 腰緊 髖節後臀抽筋 腳大拇指下壓後回不去 另4趾卡住成團隊（Team Taiwan） 只有手趾靈活 忙著恢復所有部位的正常 只有眼睛活著看著天花板 安慰呼吸不安的頻率 維持心跳像超慢跑 跑者跑著心跳慢慢失去節奏 靠著意志力 挺腰坐起 發現四肢無力 只能繼續躺著 這就是退休的慣性頻率