打開寬容開關分享

這是我很喜歡的一個YouTube頻道之一 << 微笑雪莉 >>。雪莉常常會分享一些突破框架的觀點，我也在這頻道獲取不少知識並親身經歷，如先前所說，我的飲食習慣不好因而影響了身體，而飲食習慣不好原因其實是更深層的內在沒有達到滿足，即薩提爾提到人的六大需求：愛、被愛、尊重、自由、接納、意義。不論開心或不開心，我都會用喜歡但不具營養價值的零食或甜點來撫慰自己，因為取得非常方便且立即獲得轉化，就像吸食大麻一樣，但成效非常短暫。

雖然解決根本方法是滿足自己六大需求，不過也如之前所說：體虛的人需要先調理再進補。底下連結是雪莉分享的寬容與身體症狀影響，自己測試一下，除了開關一是打開，其他或多或少都有些狀況，於是決定一一實驗，看會有什麼不同，這次預計一周做一次紀錄，首先進行的是開關五，關於人際，若是關閉會有無法接受他人對自己傷害的種種言論以及下意識傷害到他人無法原諒自己。打開開關可改善掉髮、頸部僵硬、喉嚨痛等症狀。( 完整說明請看下方影片，我寫的是自己狀況)

分享給有緣人：）