25歲最後幾個月,我意外發現自己除了是一位【完美主義者】外,同時也有【冒牌者症候群】。
完美主義有很多種,我偏向否定所有自身缺點的那一方,每次失敗,不承認也不想承認自己的不完美,想假裝自己很厲害,但又不願多做不一樣的嘗試。怕被發現我是【假的】。
因為這樣,我懷疑我的所有成功都只是僥倖。所有微小的勝利,我都沒有擁有感,每當再次遇到一樣的挑戰或是更困難些,在做之前的焦慮與不安,就是我不信任自己的表現。
很慶幸的是,許多人都有這樣的經歷,我參考前輩們的分享,調適自己的心態,放下套在自己身上的大眾期待。接受自己這樣的努力是不夠的,洗刷對成功的表象認知,重新解讀失敗與成功的定義,給自己機會,給自己勇氣。
我重來不需要活成別人的樣子,但我可以找到自己活著的方式。
重新認識過往25年的自己,勇敢做點新的嘗試與體驗,接受自己失敗的樣貌,【如何成為不完美主義者】書說有一句話:「假如你在世人的眼中很成功,請記得,人類的成就之所以了不起,是因為我們都有缺陷(否則成功就只是常態)。當你用這種眼光看世界,你就不再有維持完美形象的壓力。假如你覺得人們希望你完美,你可以放心,因為大多數人根本不在乎你在做甚麼。」
不是忽視自己的缺點,也不是轉移注意力。唯有像朋友那樣接受自身缺點時,才能真正客服信心與價觀的束縛。
【成果並非由錯誤論定,而是對錯誤的看法】
從每次的不完美中發現問題,累積經驗,看向下次的嘗試!
我想,人就該這樣才會覺得自己活著,精彩的、快樂的。