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河西羊的養聲坊
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他戴著細框眼鏡,穿著襯衫,領口有點皺,像是剛從某間補習班趕來。他是個英文老師,白天在國高中兼課,晚上則在補習班帶小班制的口說課,常常要講上好幾個小時,最近卻開始發現嗓子撐不住了。


學生: 老師,我最近發現一個問題耶…… 在小教室裡上課時,我的嗓子幾乎沒什麼問題,但只要換到比較大的教室,講沒多久就開始覺得喉嚨不舒服,甚至有點啞掉。這到底是為什麼啊?


老師: 這很正常喔!空間愈大,你發的聲音愈是會聽起來有去無回,於是你會不自覺地提高音量,想讓學生聽得更清楚。但這樣一來,你的咽喉用力、聲帶壓力變大,嗓子就容易累了。


學生: 所以……我是無意識地「喊」出來的?


老師: 沒錯,而且你可能還在試圖「聽見」自己的聲音,來確認音量夠不夠。但教室越大,回音越少也愈慢,你的聲音會變得比較模糊,這時候如果你依賴外界傳回來的聲音,就會越講越大聲,最後嗓子就受不了了。


學生: 啊!難怪!我每次換大教室,都會下意識地想聽見自己的聲音,但反而越講越大聲,結果喉嚨就爆掉了……那應該怎麼辦呢?我總不能讓學生聽不到吧?


老師: 關鍵不是「喊」,而是讓聲音本身更響亮,而不是更大聲。有兩個重點,第一,你要習慣去聽從骨頭傳遞上來的聲音,而不是外面傳回來的聲音。這樣你才能用比較輕鬆的方式發出清楚又響亮的聲音。


學生: 骨頭傳遞上來的聲音?這怎麼感覺有點玄?


老師: 不玄啦!你現在上視訊課戴著耳機,講話時是不是跟平常教課時自己的聲音聽起來不一樣呢?是不是有種童聲、有種奇怪的亮響感呢?這是「骨傳導」來的聲音,當你習慣去「聽」骨傳導的聲音,而不是空氣中的聲音,就不會想要去喊了。


學生: 那第二是…我應該讓聲音變亮一點嗎?


老師: 沒錯!試試帶點小孩子講話的感覺,聲音就會自然變響亮,而不用硬撐著嗓子去喊。你會發現,這樣不但輕鬆,還能讓學生聽得更清楚!


學生: 哇!真的有差耶!聲音變得更清楚,但喉嚨沒有那種壓迫感……,只是自己聽起來很怪!”


老師: 要記得當你在發聲時,別人聽到跟自己聽到聲音是不一樣的,對象聽到的聲音會比我們自己聽到的來的更加渾厚,要習慣帶有些童聲的發聲習慣,不是用力吼,而是用對的方法,讓聲音自己響起來。好好練習吧!

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