｜飛輪 E-cycle｜

Energy能量＋Cycle循環，以運動生理學之角度，利用4個基本騎乘姿勢，搭配不同阻力，轉速與握把位置，有效訓練3大能量系統(磷酸，乳酸，有氧系統)。

【✍課程重點】

🎯有效訓練磷酸、乳酸、有氧3大能量系統

🎯熟悉飛輪基本操作模式及動作要領

🎯基礎、耐力、肌力、間歇循環訓練 從初學到突破無氧關卡、年度4次季訓，輪流提供4大模組騎乘變項與組合，在低關節衝擊的狀態，有效助於燃燒卡路里，增強核心與腿部肌耐力及促進心血管健康。