最近跟幾個朋友聊天，發現大家都過得不好。

被生活被工作被家庭被全世界給的期望壓的不成人形。

我想對你說：你很好，你都盡心盡力回應別人的期待，你善良溫柔待人，但你忘記你自己。

沒有人疼我們愛我們，我們自己先練習溫柔對待我們自己，就像我們急著回應別人一樣。

溫柔待人

也溫柔待己

因為你同樣值得被溫柔地對待

唯有你給自己的愛夠多，你的能量才是溢出來的，才不會感覺被榨乾！

還有要覺察自己是不是 #缺愛女孩，因為怕別人不喜歡我們，很習慣落入 #討好型人格。

記得提醒自己：

別人喜不喜歡我們，跟我們一點關係都沒有，跟對方的能量場有關，只是跟我們不匹配！你要很清楚的知道，你很好，你本身就是一個很美好的存在！

允許別人做別人

允許自己做自己

舉凡讓我們有焦慮內耗的能量，都屏蔽！

我把我的能量拿回來，我把你的能量還給你。

能量低的時候：

安排一個ME time 好好蓄能～喝杯#NMN咖啡☕️壓壓驚，然後再寫寫感恩日記📔

#愛健康的下午茶姐姐

#愛人愛己

#愛財愛己