我確實該戒社群媒體，原本有設定一天只能用30分鐘結果每當30分鐘到之後 ，就又自行解開增加滑的時間，想說滑一下子只是要搜尋一下資料，但每次的起點都跟過程不同，開了進去就又被各種演算法給吸引了，真是難，在這充斥自我覺察的年代，我想如何知道自己足夠，知道自己怎樣算滑夠了 是一個很棒的能力呢

其實我也不是沒產出的能力，只是我總感覺自己太多的害怕，會怕不通順，或是怕講的不夠有邏輯或是完整，所以當我在闡述一件事或是寫一個段落時，會想要完整思考的

但有時這個完整，有點太過頭了，反

而這樣會更沒邏輯

但其實也不一定，說不定別人懂我的沒邏輯