【有一句古老的諺語：「人如其食」。對你的身體來說，確實如此，但是你——靈魂所在的你，則會逐漸成為你所關注之物的投射。】✩.*˚✨✩.*˚✨《力挺自己的12個練習》

正念讓你弄清楚自己的注意力跑到哪裡去了。