曾有人問桓，什麼是桓每天都會做的事？ #桓說 除了那些大家都做的，吃喝梳洗、保養、工作…等等，大概就是：「練氣、抄經、運動、閱讀、聽課學習、喝咖啡、喝花草茶、靜心冥想、創作」~ 說到花草茶，對桓來說，一杯咖啡是一天的開始，而花草茶是一天的結束~ 今天就分享桓喜歡的其中之一熱飲，讓大家也能試試一天的結束，來點浪漫儀式感，既舒壓又安神~ 以下來自《 #順時生活 》一書 春節品茶推薦：魚腥草茶。 冬季，人體五臟內積存了許多濁氣，開春要及時把這些濁氣排出。魚腥草的藥性可以通達人體的上中下三焦。當然，任何季節都能品味。 清肺排毒茶 原料：魚腥草15～30公克（平時用量為15克，空氣污染或傳染病流行期用量為30克）。 做法：沸水沖泡。 功效：清肺，解煙毒，消炎，抗感染，預防流感以及慢性咽炎、氣管炎、肺炎、皮膚皰疹等。 美好日常，來自精心準備的那一刻~ ✍️ 文／ #桓若雲 #愛自由的風 https://www.facebook.com/2025yun0917