我發生了一些事情

可是那些事情，如果有人要問起

我會不知道該怎麼說起

我也無法很簡要地就把它說出來

我傷害了別人

我也被傷害了

我想擁有這樣的能力

要練習的是，傷害的事情是不會停止的吧

每個人都有這樣的能力吧

也許是一句話、一件事、一個舉動

甚至只是一個念頭

我只要認知到，我也擁有這樣的能力

在我要施展這樣能力的時候

把傷害降到最低，把頻率降到最低

如果你傷害了我，那我也只能傷害你。

我好像沒辦法再寫出那些非常單純正面的文字

有時候它只是一層包裝紙

我必須費盡力氣，摺出美麗的邊界

它才會長得那麼好看

我知道那是很花力氣的，那是包裝給別人看的

我常常看到的是自己的寫實、自己的脆弱

這些不是因為後來才有，而是任何感受

其實都一直存在著吧，它們會接連地出現

我必須和它們一一相處，而無法再把門關上

無法再視而不見

無法再用包裝紙，把它們打扮成美麗的禮物

其實他們只是土壤、只是樹葉、只是空氣

只是組成我這個人的其中一份子。

我不知道這樣寫能不能被讀懂

能被讀懂，是不是也是另一層包裝紙呢

在這個講求身心靈的時代

越來越容易碰觸到他人的脆弱和痛苦

如果不知道怎麼靠近自己的

那麼我想我會越來越容易傷害他人。

就像是一頭野獸

如果我是一頭野獸

我就擁有傷害他人的能力

別人也可能傷害我

我要學會不輕易地傷害

以及受傷時，照顧傷口的能力

學會用柔軟駕馭這個能力

即使我從來沒有想過要傷害誰

但我造成的傷害，總是就這樣發生了。