#新集數更新_蘇心時光

EP4｜探究「我都知道啊！為什麼卻做不到？」的人生處境

明明知道該放下、該改變，為什麼卻仍在同樣的困境裡打轉？

這一集帶你看見「知行落差」背後的心理機制——抗拒改變的心理因素及環境阻礙。

透過覺察與練習，學習如何讓認知走到行動，讓改變發生，同時也接納與理解無法改變的原因。

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