食物對我們的影響，跟「我們認為食物對我們會有什麼影響」有關。──《 #賽斯 》 #桓語 看似顛覆常識，卻深藏著心理與生理交互作用的奧秘。它並不是在否定食物本身的營養價值，而是強調「信念」在健康中的關鍵角色。   現代營養學告訴我們，食物含有不同的營養素，影響身體機能。而心理學與身心靈研究則進一步指出，「我們對食物的信念，也會影響它對身體的作用」。如果一個人深信某種食物對他有益，他的身體可能會更容易吸收該食物的營養，甚至展現更好的健康狀態。相反地，若他擔心某種食物會讓他發胖、生病，這種負面信念可能會增加壓力荷爾蒙，影響消化與代謝，讓他更容易產生不良反應。   這並不是說養生無用，而是除了選擇健康的飲食，更要培養正向的飲食信念。當我們帶著感恩與信任的心去進食，食物的益處更容易發揮；反之，若總是恐懼、懷疑，即使吃得再健康，身體也可能無法完全受益。   既然你已經決定要吃一塊美味濃郁的重乳酪起司蛋糕，那就好好地去相信這塊美味蛋糕，會為你帶來幸運與美好，用健康幸福的心情去品味它吧！ ✍️ 文／ #雲若桓 #愛自由的風 https://www.facebook.com/2025yun0917